Naturaleza Del Estres

La naturaleza del estrés
¿Qué es el estrés?
El término estrés proviene de la física y la arquitectura, se refiere a la fuerza que se aplica a un objeto, que puede deformarlo o romperlo.En la psicología, estrés suele hacer referencia a ciertos acontecimientos en los cuáles nos encontramos con situaciones que implican demandas fuertes para el individuo, que pueden agotar sus recursosde afrontamiento.
La definición del estrés ha sido muy controvertida desde el momento en que se importó para la psicología por parte del fisiólogo canadiense Selye (1956) el cual define elestrés como “la respuesta del individuo ante las demandas que recibe, o sea, toda la tensión y el desgaste causado por la vida”
El estrés ha sido entendido:
Como reacción  o respuesta del individuo(cambios fisiológicos, reacciones emocionales, cambios conductuales, etc.)
Como estímulo (capaz de provocar una reacción de estrés) 
Como interacción entre las características del estímulo y los recursosdel individuo. 
En la actualidad la palabra "Estrés" se utiliza para definir lo que se experimenta cuando se somete el cuerpo a una sobrecarga de actividad física, o a la mente a un exceso detensión emocional; generalmente está condicionado por preocupaciones intensas o angustias de tipo económico, afectivo, por problemas del trabajo o del estudio; que poco a poco van dañando losmecanismos de defensa de la persona y exigiendo gran consumo de energía mental.
El estrés puede ser definido como el proceso que se inicia ante un conjunto de demandas ambientales que recibe elindividuo, a las cuáles debe dar una respuesta adecuada, poniendo en marcha sus recursos de afrontamiento. Cuando la demanda del ambiente (laboral, social, etc.) es excesiva frente a los recursos deafrontamiento que se poseen, se van a desarrollar una serie de reacciones adaptativas, de movilización de recursos, que implican activación fisiológica. Esta reacción de estrés incluye una serie de...