Naturalmente Adelgazando
Páginas: 2 (468 palabras)
Publicado: 12 de agosto de 2013
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Alternativas naturales para adelgazar
Por Cristina Orendain | Vida Sana – mié, 5 sep 2012 4:40 p.m. EDT
El bajar de peso no es fácil para algunas personas. La dieta es elprincipal tratamiento para lograrlo, pero podemos acudir a
algunas propiedades de los alimentos que nos ayuden a cumplir con nuestra meta.
En caso de ansiedad, masticar 2 cucharadas de avena integralpor 10 minutos te te ayuda a calmar la ansiedad y dar
saciedad.
Thinkstockphotos
Te verde: esta comprobado que reduce la capacidad de absorber grasas de los alimentos y estimula la quema de grasaalmacenada en el cuerpo.
Vitamina B6: participa en el metabolismo de las grasas.
Jugo de col: se hace con ¼ de col y agua. Este vegetal contiene potasio, vitamina C y la fibra, dichosantioxidantes
facilitan la utilización de las grasas del tejido adiposo para obtener energía; las antocianinas potencian estos efectos aún
más.
Jugo verde: se compone de nopal, apio, perejil y toronja o piña onaranja. Esta combinación forma una bomba de
antioxidantes y fibra que ayudan a la limpieza del colon y la eliminación de grasa.
La manzana posee muy bajo contenido calórico, tiene muchaspropiedades entre ellas disminuye el apetito, también tiene un
efecto depurativo y diurético.
La manzana se puede consumir de diferente manera; un licuado de media manzana con agua y el jugo de medio
limónen ayunas, te ayuda a reducir medidas.
Dos cucharadas de vinagre de manzana en medio vaso de agua antes de cada comida es otra opción, beneficia la digestión
de las grasas, acelerando su eliminacióndel organismo.
Toronja: favorecen la eliminación y movilización de las grasas en reservas corporales, gracias a sus enzimas como la
bromalaina, que no está presente en otras frutas.
El alpiste...
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Alternativas naturales para adelgazar
Por Cristina Orendain | Vida Sana – mié, 5 sep 2012 4:40 p.m. EDT
El bajar de peso no es fácil para algunas personas. La dieta es elprincipal tratamiento para lograrlo, pero podemos acudir a
algunas propiedades de los alimentos que nos ayuden a cumplir con nuestra meta.
En caso de ansiedad, masticar 2 cucharadas de avena integralpor 10 minutos te te ayuda a calmar la ansiedad y dar
saciedad.
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Te verde: esta comprobado que reduce la capacidad de absorber grasas de los alimentos y estimula la quema de grasaalmacenada en el cuerpo.
Vitamina B6: participa en el metabolismo de las grasas.
Jugo de col: se hace con ¼ de col y agua. Este vegetal contiene potasio, vitamina C y la fibra, dichosantioxidantes
facilitan la utilización de las grasas del tejido adiposo para obtener energía; las antocianinas potencian estos efectos aún
más.
Jugo verde: se compone de nopal, apio, perejil y toronja o piña onaranja. Esta combinación forma una bomba de
antioxidantes y fibra que ayudan a la limpieza del colon y la eliminación de grasa.
La manzana posee muy bajo contenido calórico, tiene muchaspropiedades entre ellas disminuye el apetito, también tiene un
efecto depurativo y diurético.
La manzana se puede consumir de diferente manera; un licuado de media manzana con agua y el jugo de medio
limónen ayunas, te ayuda a reducir medidas.
Dos cucharadas de vinagre de manzana en medio vaso de agua antes de cada comida es otra opción, beneficia la digestión
de las grasas, acelerando su eliminacióndel organismo.
Toronja: favorecen la eliminación y movilización de las grasas en reservas corporales, gracias a sus enzimas como la
bromalaina, que no está presente en otras frutas.
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