Ndexiintro

Índex:
1. Introducció.
2. Alimentació.
2.1. Definició.
2.2. Concepte de bona alimentació.
3. L’esport.
3.1. Definició.
3.2. Comparació d’esports diferents (explicarem el motiu de la tria delsesports).
4. Elements que influeixen en una dieta.
4.1. Vegetarianisme i veganisme.
4.2. Influència de les diferents cultures.
4.2.1. Cultura islàmica.
4.2.2. Cultura hindú.
(a partir d’aquí concretarem enels esports triats)
5. Hàbits en una dieta esportiva.
5.1. Aliments que tendeixen a ser considerats necessaris.
5.2. Hàbits a evitar.
5.2.1. Aliments que tendeixen a ser considerats “prohibits” .5.2.2. Conseqüències d’aquests mals hàbits
6. Factor psicològic.
6.1. Obsessió per una bona forma física
7. Interessos en l’alimentació:
7.1. Qui decideix què ha de menjar un esportista?
7.2. Per què hodecideix?
7.3. Suplements nutricionals i anabolitzants.
7.3.1. Conseqüències del seu ús.
7.3.2. Relació amb el tema d’interessos.

1. Introducció

Som en Joaquim i l’Eduard, dos estudiants de primerde batxillerat social a Salesians de Sarrià. Ja fa un cert temps, quan ens van comentar per primer cop el tema del treball de recerca, vam coincidir que el podríem fer junts sobre algun tema que fosde mutu interès. És per això que vam decidir de fer-ho sobre alguna cosa relacionada amb l’esport, ja que tots dos hem practicat esport des de ben petits i és un tema que ens agrada i ens interessa.Després de parlar-ho en diverses ocasions, vam trobar adequat fer-ho sobre l’alimentació i l’esport, ja que avui dia, l’alimentació és una cosa que no es té molt en compte i creiem que no hauriad’ésser així, comptant també amb la vida sedentària que la societat en general porta actualment.

Per què no hem triat un tema sobre únicament alimentació o únicament esport? La resposta és clara: hem volgutfer-ho sobre alimentació i esport perquè creiem que aquests dos camps tenen una relació molt important ja que la pràctica de l’esport sense una bona alimentació és gairebé inútil.

Una altra raó...