NECESIDADES DE EL ENTRENAMIENTO


EMPRESA




EL CHINO






IDENTIFICACION
DE LAS NECECIDADES DE ENTRENAMIENTO




CONCLUSION
Nuestros trabajadores necesitan capacitarse entodo lo que engloba el estrés en general ya que para la empresa (EL CHINO S.A.) es importante tener a el personal estrictamente bien de salud para que se pueda desarrollar bien en su trabajo y comocon secuencia tener una mejor respuesta en sus actividades diarias en la empresa.




1- sonreír su función es hacerte feliz y cambia el estado de ánimo y es de correspondencia mutua

2-meditar al levantar y acostarse por lo menos una vez al día consiste en relajar la mente y bloquearte de los pensamientos y pensar en ti mismo

3- hacer ejerció mejora la circulación sanguínea yreduces de peso

4- dar gracias de estar de un lado negativo pasar al lado positivo

5- dieta mediterránea evitar la grasa saturadas evitar la manteca la mantequilla industrial, comer hacerte de olivafrutas y verduras

6- distraerte hace manualidades, leer un libro

7- respira correctamente calmarnos respirar y exhalar esto relajara


8- mejorar la postura eso influye en el estado deánimo no quiere decir que estemos rígidos sino solo erectos y eso mejora la piel

9- un masaje ala semana o cada quince días ya sea que te lo pueda hacer tu pareja hermano hermana prima novio noviaeso es decir el ser humano tiene que tener contacto eso nos ejercita

10- pasa tiempo con persona alegres como con tus amigos y familia la felicidad es contagiosa


INSTRUMENTOS PARA LARECOLECCIÓN
DE
INFORMACIÓN









VENTAJAS
El entrenamiento CONTROL DE EL ESTRÉS reducirá los malestares que les aqueja a los trabajadores en efecto dando como resultado la eficiencia delos trabajadores también mejora la relación entre ellos de igual forma mejora
El rendimiento ya que reduce el insomnio y reduce el pensamiento obsesivo



PROCEDIMIENTO DEL ENTRENAMIENTO...