nervios
Páginas: 2 (291 palabras)
Publicado: 5 de junio de 2014
EL MANEJO ESCÉNICO
1.- Manejo de Nervios:
1. Pocas personas se escapan del molesto nerviosismo previo a una intervención en público, ¿qué se puede hacer para controlarlo? Ante todo tenpresentelo siguiente:
2. Es necesario aprender a convivir con los nervios. Aun los más consagrados oradores, actores, cantantes, etc., presentan un cierto grado de nerviosismo antes de enfrentarsealpúblico.
3. Cada vez que hables en público te costará un poco menos que la vez anterior, sobre todo si es ante el mismo público (por ejemplo tus compañeros de trabajo).
4. Los nerviosdesapareceránpor sí mismos en el momento que empieces a hablar.
5. En la mayoría de los casos el auditorio no se fija en sus reacciones corporales: temblor en la voz, sudoración de las manos etc. Porlotanto, no les des pistas del tipo: "perdonad que me tiemble la voz", "qué nervioso estoy".
6. No evites la mirada o el contacto visual con el auditorio, es una señal evidentes denerviosismo.http://www.mailxmail.com/curso-tecnicas-hablar-publico/tecnicas-expresion-oral-primera-impresion-nerviosismo
2.-Dominio del Escenario:
* Al hablar de pie el cuerpo debe mantenerse erguido,sinrigidez; el pie derecho debe permanecer delante del izquierdo para facilitar el movimiento fácil del brazo derecho.
* El peso del cuerpo debe descansar sobre ambos pies, tanto para evitar elcansanciocomo para trasmitir equilibrio.
* El cuello no debe estirarse, las piernas y los brazos no deben estar pegados ni muy abiertos.
* El cuerpo puede adelantarse de vez en cuando hacia adelanteyhacia atrás, pero no abusar de estos movimientos.
* Los brazos y manos deben estar en actitud apropiada, nunca en posición inadecuada o que parezca ridícula.
* Conviene desplazarse connaturalidady elegancia, sin rapidez –que denota nerviosismo- ni lentitud –que denota timidez-.
* Al subir o bajar del estrado; no producir una impresión desagradable, hacerlo con sencillez, paso..
1.- Manejo de Nervios:
1. Pocas personas se escapan del molesto nerviosismo previo a una intervención en público, ¿qué se puede hacer para controlarlo? Ante todo tenpresentelo siguiente:
2. Es necesario aprender a convivir con los nervios. Aun los más consagrados oradores, actores, cantantes, etc., presentan un cierto grado de nerviosismo antes de enfrentarsealpúblico.
3. Cada vez que hables en público te costará un poco menos que la vez anterior, sobre todo si es ante el mismo público (por ejemplo tus compañeros de trabajo).
4. Los nerviosdesapareceránpor sí mismos en el momento que empieces a hablar.
5. En la mayoría de los casos el auditorio no se fija en sus reacciones corporales: temblor en la voz, sudoración de las manos etc. Porlotanto, no les des pistas del tipo: "perdonad que me tiemble la voz", "qué nervioso estoy".
6. No evites la mirada o el contacto visual con el auditorio, es una señal evidentes denerviosismo.http://www.mailxmail.com/curso-tecnicas-hablar-publico/tecnicas-expresion-oral-primera-impresion-nerviosismo
2.-Dominio del Escenario:
* Al hablar de pie el cuerpo debe mantenerse erguido,sinrigidez; el pie derecho debe permanecer delante del izquierdo para facilitar el movimiento fácil del brazo derecho.
* El peso del cuerpo debe descansar sobre ambos pies, tanto para evitar elcansanciocomo para trasmitir equilibrio.
* El cuello no debe estirarse, las piernas y los brazos no deben estar pegados ni muy abiertos.
* El cuerpo puede adelantarse de vez en cuando hacia adelanteyhacia atrás, pero no abusar de estos movimientos.
* Los brazos y manos deben estar en actitud apropiada, nunca en posición inadecuada o que parezca ridícula.
* Conviene desplazarse connaturalidady elegancia, sin rapidez –que denota nerviosismo- ni lentitud –que denota timidez-.
* Al subir o bajar del estrado; no producir una impresión desagradable, hacerlo con sencillez, paso..
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