neur
Páginas: 13 (3194 palabras)
Publicado: 7 de septiembre de 2014
¿EN QUE CONSISTE LA CAPACIDAD REACTIVA DEL APARATO NEUROMUSCULAR?
Yuri Verkhoshanski (Rusia)
Comité Olímpico Nacional Italiano
Reproducido del extracto original publicado en el Capítulo “Técnicas y Dosaje del Método de Choque”, en Libro “Forca: Treinamento da Potencia Muscular”, Yuri Verkhoshanski, Ed: Antonio C. Gomes, Cap. 1, pp. 52-63, 1996, Editorial CID, Londrina, Brasil. Traducido ypublicado con el permiso del autor y el Editor.
En artículos anteriores se mencionó, más de una vez, el término capacidad reactiva del aparato neuromuscular y para el lector, evidentemente, el concepto es bastante claro.
Es una forma especial de función de trabajo del aparato locomotor que puede ser definida como “la capacidad específica de manifestar un esfuerzo motor muy fuerte, luego deun estiramiento mecánico intensivo de los músculos, o sea, durante la transición rápida de trabajo excéntrico o concéntrico, en el ámbito del máximo de carga dinámica que se desarrolla en ese momento”. El estiramiento previo que produce una deformación elástica de los músculos excitados, garantiza la acumulación de un potencial determinado de tensión en los músculos. Eso se transforma en el iniciode la contracción muscular, en energía cinética de movimiento, que es el complemento de la fuerza de contracción de los músculos que aumenta el efecto de trabajo.
El régimen de trabajo concéntrico es, generalmente, de carácter balístico. Por ello, fue clasificado como “reactivo balístico”. La capacidad de los músculos de acumular energía elástica en el estiramiento, y aprovecharla comocomplemento energético que hace aumentar la fuerza de contracción, se llama capacidad reactiva del aparato neuromuscular (Y.V.Verkhoshanski, 1958, 1963, 1970).
La capacidad reactiva como elemento específico del aparato de trabajo del hombre, emana de los famosos postulados de la fisiología neuromuscular, que son:
El estiramiento previo del músculo aumenta el efecto de trabajo de la contracciónposterior;
El trabajo concéntrico del músculo, que comienza a contraerse luego del estiramiento previo en estado de tensión, es mayor que el trabajo concéntrico del mismo músculo cuando se contrae en estado de tensión isométrica;
El exceso de fuerza en el proceso de estiramiento aumenta según la velocidad y extensión; es mayor cuanto más rápida fue la contracción luego del estiramiento.
En ladiscusión de los ejercicios deportivos se demostró, en particular, que el estiramiento previo de los músculos es usado como mecanismo de trabajo que garantiza una solución más eficiente del problema motor. Se demostró también, que el régimen durante el cual a la resistencia activa a un obstáculo exterior le antecede a un estiramiento rápido del músculo, es más eficiente tanto para los movimientosbalísticos como para el entrenamiento de la fuerza rápida (Y.V.Verkhoshanski. 1958, 1961).
Se descubrió, por ejemplo, una correlación esencial (r=0.80) entre la duración de la fase de transición de los músculos del trabajo excéntrico al concéntrico, y el valor de reacción de apoyo durante el empuje del peso desde el tórax. Para los gimnastas, el tiempo de transición del trabajo excéntrico alconcéntrico evidencia una alta correlación (r=0.91), con el nivel de capacidad de salto. Se debe mencionar que, con el aumento de calificación de los gimnastas, la importancia de la velocidad de esta transición para la capacidad de salto aumenta de 15.3% a 29.0%. se verifica una alta correlación entre la capacidad reactiva del aparato neuromuscular y el nivel deportivo en el salto triple con carrera(r=0.95), en la carrera con vallas (r=0.71), en los ejercicios de halterofilia (r=0.94), y también con el impulso de la fuerza durante el empuje en los saltos de esquí de trampolín (r=0.85)
La capacidad reactiva está relacionada directamente al fenómeno de recuperación de la energía de deformación elástica de los músculos, o sea, la utilización de la energía elástica acumulada en los músculos...
Yuri Verkhoshanski (Rusia)
Comité Olímpico Nacional Italiano
Reproducido del extracto original publicado en el Capítulo “Técnicas y Dosaje del Método de Choque”, en Libro “Forca: Treinamento da Potencia Muscular”, Yuri Verkhoshanski, Ed: Antonio C. Gomes, Cap. 1, pp. 52-63, 1996, Editorial CID, Londrina, Brasil. Traducido ypublicado con el permiso del autor y el Editor.
En artículos anteriores se mencionó, más de una vez, el término capacidad reactiva del aparato neuromuscular y para el lector, evidentemente, el concepto es bastante claro.
Es una forma especial de función de trabajo del aparato locomotor que puede ser definida como “la capacidad específica de manifestar un esfuerzo motor muy fuerte, luego deun estiramiento mecánico intensivo de los músculos, o sea, durante la transición rápida de trabajo excéntrico o concéntrico, en el ámbito del máximo de carga dinámica que se desarrolla en ese momento”. El estiramiento previo que produce una deformación elástica de los músculos excitados, garantiza la acumulación de un potencial determinado de tensión en los músculos. Eso se transforma en el iniciode la contracción muscular, en energía cinética de movimiento, que es el complemento de la fuerza de contracción de los músculos que aumenta el efecto de trabajo.
El régimen de trabajo concéntrico es, generalmente, de carácter balístico. Por ello, fue clasificado como “reactivo balístico”. La capacidad de los músculos de acumular energía elástica en el estiramiento, y aprovecharla comocomplemento energético que hace aumentar la fuerza de contracción, se llama capacidad reactiva del aparato neuromuscular (Y.V.Verkhoshanski, 1958, 1963, 1970).
La capacidad reactiva como elemento específico del aparato de trabajo del hombre, emana de los famosos postulados de la fisiología neuromuscular, que son:
El estiramiento previo del músculo aumenta el efecto de trabajo de la contracciónposterior;
El trabajo concéntrico del músculo, que comienza a contraerse luego del estiramiento previo en estado de tensión, es mayor que el trabajo concéntrico del mismo músculo cuando se contrae en estado de tensión isométrica;
El exceso de fuerza en el proceso de estiramiento aumenta según la velocidad y extensión; es mayor cuanto más rápida fue la contracción luego del estiramiento.
En ladiscusión de los ejercicios deportivos se demostró, en particular, que el estiramiento previo de los músculos es usado como mecanismo de trabajo que garantiza una solución más eficiente del problema motor. Se demostró también, que el régimen durante el cual a la resistencia activa a un obstáculo exterior le antecede a un estiramiento rápido del músculo, es más eficiente tanto para los movimientosbalísticos como para el entrenamiento de la fuerza rápida (Y.V.Verkhoshanski. 1958, 1961).
Se descubrió, por ejemplo, una correlación esencial (r=0.80) entre la duración de la fase de transición de los músculos del trabajo excéntrico al concéntrico, y el valor de reacción de apoyo durante el empuje del peso desde el tórax. Para los gimnastas, el tiempo de transición del trabajo excéntrico alconcéntrico evidencia una alta correlación (r=0.91), con el nivel de capacidad de salto. Se debe mencionar que, con el aumento de calificación de los gimnastas, la importancia de la velocidad de esta transición para la capacidad de salto aumenta de 15.3% a 29.0%. se verifica una alta correlación entre la capacidad reactiva del aparato neuromuscular y el nivel deportivo en el salto triple con carrera(r=0.95), en la carrera con vallas (r=0.71), en los ejercicios de halterofilia (r=0.94), y también con el impulso de la fuerza durante el empuje en los saltos de esquí de trampolín (r=0.85)
La capacidad reactiva está relacionada directamente al fenómeno de recuperación de la energía de deformación elástica de los músculos, o sea, la utilización de la energía elástica acumulada en los músculos...
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