neuro

Ritmos biológicos o cronobiología
Los núcleos supraquiasmáticos (NSQ) son la sede del reloj biológico de los mamíferos.
_ Los ritmos biológicos corporales son procesos biológicos que muestran la variación cíclica a través del tiempo, desde horas a años y reflejan la influencia de la rotación de la tierra sobre nosotros sus habitantes, junto con los animales y las plantas.
_ tres son losritmos biológicos que requieren nuestra atención:
Ritmos ultradianos (son los que comprenden cambios menores de 24 horas – 1día). Ej.: Sueño
Ritmos circadianos: su duración aproximada es de 24hrs. En los humanos podemos observar este tipo de ritmos en el período actividad/reposo, temperatura corporal, metabolismo.
Ritmos infradianos (son ritmos cuya duración es mayor a 24 horas). Un ejemplo deritmo infradiano es el periodo menstrual de la mujer cuyo ciclo es de aproximadamente 28 días (1 mes lunar).

Consecuencias de la alteración de los ritmos biológicos
“Shift Works” (trabajo en turnos rotativos): levantarse temprano o acostarse más temprano de lo usual es un ejemplo de la fase de anticipación. Acostarse tarde o levantarse tarde es un ejemplo de la fase de retraso. En promedio setarda aproximadamente tres días para ajustarse a un cambio de 12 horas en el tiempo.
“Jet Lag” (cambio de husos horarios de este a oeste o de oeste a este). Klein y col. (1972) descubrieron que esta adaptación era más rápida para los vuelos que se dirigen al oeste que aquellos que se dirigen al este, sin importar si uno viaja de ida o de vuelta. La adaptación oriental toma 1 día por zona horariaatravesada, por lo tanto ¿cuánto tardaríamos en recuperarnos de un vuelo desde Inglaterra a Boston? Es más sencillo adaptarse al jet lag cuando se vuela en dirección occidental porque el día de viaje se alarga, mientras que cuando se viaja hacia el este, el día se vuelve más corto. Como nuestro ciclo endógeno tiene un ciclo de alrededor de 25 horas, somos más capaces de lidiar con la fase de retardoque con la de anticipación. Podemos estar despiertos cuando deberíamos dormir, pero no nos gusta que nos despierten cuando queremos dormir.
Ritmo sueño/vigilia
Concepto de sueño:
• Proceso vital cíclico, complejo y activo, compuesto por varias fases y que posee una estructura o arquitectura interna característica, con interrelaciones con diversos sistemas hormonales y nerviosos.
Arquitecturadel sueño
• Ciclo de sueño
– constituido por la sucesión periódica de las distintas fases de sueño
– duración: 90 m (70-120) 4-6 ciclos/noche

Fase 1. Periodo de adormecimiento, movimientos oculares lentos y se pasa del estado despierto al sueño. Forma parte de la zona llamada sueño ligero.
Fase 2. Aparecen movimientos complejos K. Actividad ocular ausente. Finaliza el sueño ligero y seproduce la entrada real al sueño.
Fase 3 (sueño profundo) y fase 4 (sueño muy profundo o fase delta) están muy ligadas entre sí. Es donde se duerme profundamente y hay menos posibilidades de interrumpir el sueño.
Fase 5: sueño MOR o REM. Período de producciones oníricas y atonía muscular.
Esquema de sueño normal
– constituido por la sucesión periódica de las distintas fases de sueño
– duración: 90m (70-120) 4-6 ciclos/noche

En la regulación del ciclo vigilia - sueño intervienen numerosos neurotransmisores:
Serotonina (5-ht):
La destrucción de células ricas en 5-ht a nivel de los núcleos del rafé dorsal, provocan inicialmente insomnio que va, sin embargo, seguido de una recuperación lenta del sueño.
Catecolaminas:
La noradrenalina y la dopamina juegan un papel importante en el estadode vigilia y en el sueño mor. La concentración de noradrenalina, por ejemplo, es alta a nivel del locus cerúleos, que controla el sueño mor.
La acetilcolina:
Cuya acción se opone a la de las catecolaminas, es importante para el desencadenamiento y mantenimiento del sueño mor y al parecer ejerce un papel modulador.
GABA
El ácido gamma - aminobutírico (GABA) es un neurotransmisor inhibidor,...