Neurobica

Alcides Rojas
Entrenador de InstructoresI.F.B.B. Y.M.C.A. G.S.S.I. E.R.A.N e u r ó b i c a.

También conocida como Gimnasia Cerebral o Fitness Mental. Trata de estimular la creación de nuevas conexiones neuronales a través dela ejercitación del cerebro, partiendo del hecho de que este órgano puede y debe ser tratado como un músculo, o sea entrenado para mantenerlo o mejorar su condición y desempeño.

La estimulación oentrenamiento se lleva a cabo a través de una serie de ejercicios que utilizan los sentidos para provocar dicha estimulación.

Beneficios.
Mantenimiento y o recuperación de la memoria.
Creación denuevas conexiones neuronales.
Mejor coordinación muscular.
Estimulación del desempeño de los sentidos.
Mayor y mejor percepción a través de los sentidos.
Materialización de ideas y anhelos.Aparición de proyectos.
Mayor claridad mental.
Incremento en la calidad de vida.
Desarrollo de la imaginación creativa.

Ejercicios.
Para el gusto.
Probar alimentos y bebidas conocidos con los ojosabiertos.
Probar alimentos y bebidas desconocidos con los ojos abiertos.
Probar todos los sabores cada uno por separado con los ojos abiertos.
Probar alimentos y bebidas conocidos con los ojoscerrados.
Probar alimentos y bebidas desconocidos con los ojos cerrados.
Probar todos los sabores cada uno por separado con lo ojos cerrados.
Para el olfato.
Oler nuestras manos con los ojosabiertos.
Oler otras partes de nuestro cuerpo con los ojos abiertos.
Oler perfumes, jabones, incienso etc. con los ojos abiertos.
Oler nuestras manos con los ojos cerrados.
Oler otras partes...