Neurociencias

Una filosofía racional para la vida
Significados: CIP: creencia irracional primaria, CS: creencia secundaria.
1. Frase irracional: Necesitamos de manera absoluta del cariño yaprobación de nuestros semejantes, familia y amigos. (CIP), afecto aprobación.
Frase racional: Aun cuando no tengamos la aprobación de quienes más estimamos podemos salir adelante.

2. Frase irracional:Hay que ser perfecto en todo lo que se hace y no cometer errores. (CIP), éxito competencia.
Frase racional: no es necesario ser perfectos porque de los errores aprendemos a ser mejores personas.3. Frase irracional: Existen personas que son malas viles y perversas y deberían ser castigadas. (CS), insoportabilidad.
Frase racional: Aun las personas viles y perversas merecen una oportunidadde cambio.

4. Frase irracional: Es horrible cuando las personas o cosas no son como uno quiere. (CS), tremendismo.
Frase racional: No siempre las cosas que queramos resultaran como lo esperamos.5. Frase irracional: Las cosas que nos pasan son la causa de la mayoría de nuestras desgracias. (CS), condena.
Frase racional: las cosas buenas o malas siempre nos traen una enseñanza.6. Frase irracional: Hay que sentir miedo y ansiedad ante lo desconocido. (CS), tremendismo.
Frase racional: hay que aprender a enfrentar los cambios con una actitud positiva.

7. Fraseirracional: Es más fácil evitar los problemas de la vida que hacerles frente. (CS), Insoportabilidad.
Frase racional: aprender a afrontar situaciones desagradables desarrolla el carácter y ejercita lapaciencia.

8. Frase irracional: Necesitamos contar con el apoyo de alguien más fuerte que uno mismo. (CIP), aprobación / afecto.
Frase racional: es necesario confiar en nuestras capacidades y estarseguros de nuestro desempeño.

9. Frase irracional: El pasado tiene mucho que ver con el presente. La causa de nuestros problemas esta en nuestra infancia, adolescencia, etc. (CS), tremendismo....