NEUROPLASTICIDAD

Articulo 2.- NEUROPLASTICIDAD ADAPTATIVA

La Salud Mental depende de varios factores de los cuales resulta destacable la actividad física, pues esta mejora la neuroplasticidad, y de esta manerainterviene en la conducta. Pese a la vejez, que lleva a un deterioro de la memoria, funcionamiento neurocognitivo, y que estos se acompañan de trastorno del comportamiento, deterioro funcional yfísico; se especula que estos cambios son eludibles, pues se postula que la plasticidad adaptativa es dependiente de la actividad física, o mejor dicho la actividad física aumenta el volumen delhipocampo, por otro lado el estrés crónico conduce a una pérdida de volumen cerebral en el hipocampo, pero de nuevo entra en juego la actividad física ya que también actuar sobre los mediadores inflamatoriosde estrés y la depresión y así promueve cambios neuroplásticos adaptativos para mejorar la función ejecutiva, la atención, la velocidad cognitiva y la memoria.

Con esto se propone la modificacióndel comportamiento, para asi poder promover eficazmente la actividad física, y por lo tanto mejorar la plasticidad neuronal adaptativa.
La neuroplasticidad adaptativa apoya a la actividad física ysus efectos sobre la neuroanatomía funcional de adultos. Se ha demostrado que conduce a incrementos fuertes en la neurogénesis y la mejora del aprendizaje.

Además, existe una fuerte evidencia enhumanos de que físicoactividad aumenta el volumen del hipocampo .Por lo tanto, es evidente que el ejercicio reorganiza el cerebro. Se han demostrado que las inducciones aparentes tienen un efecto positivoya que producen efectos sobre el comportamiento de las personas y los procesos de pensamiento. Además, las personas son más accesibles a probar cosas nuevas y demostrar un mayor interés en lasactividades y además les ayuda a que se involucren en comportamientos más saludables.

Las neuronas adultas generadas en el hipocampo son estimulados por la actividad física. Esto mantiene un...