Niño Interior

SANANDO AL NIÑO INTERIOR
Meditación sobre los tesoros de nuestro niño interior... del Daily Om (El Om Diario)... Muy dentro de nosotros vive el niño que una vez fuimos. Para la mayoría de nosotros, nuestro niño interior yace oculto bajo las capas que hemos puesto para convertirnos en adultos. En nuestra prisa para vestirnos y vivir como adultos, tal vez hemos olvidado la sabiduría y la inocenciaque una vez poseímos cuando éramos niños. Durante la meditación, podemos conectarnos con nuestro niño interior y recuperar lo que hemos olvidado. Puedes iniciar encontrando una foto de ti mismo de niño que puedes ver durante unos minutos. Fotos escolares funcionan muy bien para ayudarte a conectarte con esta parte tuya. Siéntate en una posición relajada, cierra los ojos y respira profundamente.Ten la intención de que te vas a conectar con tu niño interior. Espera a que aparezca una imagen de ti mismo de cuando eras pequeño en tu imaginación. Ve como tu ser adulto abraza a tu niño interior. Escucha lo que te dice tu niño interior. Tal vez quiera darte la respuesta a una pregunta que has estado considerando por un largo tiempo. Después de todo, cuando eras niño, no tenías que buscar fuerade ti para saber cómo te sentías o lo que era verdadero para ti. Siempre supiste las respuestas. También puede haber un dolor de una herida de tu niñez que ahora puedes sanar hablando con tu niño interior y ofrecerle la sabiduría y la perspectiva que llega con la madurez. O, ¡quizás sólo has olvidado como ver al mundo con la maravilla y la esperanza de la niñez! Y a tu niño interior le gustaríarecordar cómo. Dile a tu niño interior que lo amas y que lo protegeras de cualquier daño. Abrázalo y dile que siempre estarás para él. Permite que tu niño interior esté siempre para ti. El conectarte con tu niño interior con una meditación es una herramienta muy útil, pero también te puedes conectar sin necesidad de meditar. Sal a jugar, cómprate un helado, camina en el parque. Permítete reír ydivertirte. Date permiso de ser tan sabio como tu niño interior para que puedas dejar de enfocarte en lo que no es importante y comiences a vivir como si cada momento fuera precioso. Tu vida estará más llena de plenitud y alegría.
Acceder a nuestro niño interior cada vez que nos sintamos bajos de estima es un excelente recurso para subirla al instante y sentirse por unos días libres y felices, sinembargo este fantástico recurso es un complemento más de todos los ejercicios que hasta ahora llevamos dentro de este curso. Cuando no sepan lo que ocurre en su vida, o bien si en algún momento se siente triste y no sabe cual es la razón, lo primero que debe hacer es visitar a su niño interior. Una vez lo encuentre podrá hablar con él y preguntarle directamente que es lo que le ocurre y el porqué sesiente de esa forma. Quizás su niño solo necesite un abrazo por parte de usted o bien un tiempo para que puedan jugar ambos, de todas maneras, en sus conversaciones privadas, él le dirá lo que usted necesita, que es exactamente lo que su niño interior necesita y le pide.
Como he mencionado en el capítulo anterior necesitaremos para el siguiente ejercicio un grabadora y una cinta de cassetevirgen, para evitar que se mezclen sonidos. Primero haremos una relajación para fomentar su visualización mental y después encontraremos a su niño ( en caso de ser usted hombre ) o niña ( en caso de ser usted mujer ) interior.
A partir del título deberá poner la grabadora en marcha y leer en voz alta el texto que viene a continueción. Léalo despacio, sin prisas. Por cada señal de este color hará unapausa de 5 segundos antes de seguir leyendo. Por cada señal de este color hará una pausa de 10 segundos.
Empezamos con la búsqueda de nuestro niño.Busque una posición cómoda para relajarse, preferiblemente sentado en una silla, de esta manera evitará quedarse dormido.Relaje todo su cuerpo y cierre los ojos.Respire lentamente por la nariz hasta que no pueda más, seguidamente deje el aire por...