niños

Páginas: 3 (561 palabras) Publicado: 26 de noviembre de 2014
Preste atención a los cambios de intereses.
A medida que el tiempo pasa, puede que su hijo(a) pierda interés en actividades que disfrutaba anteriormente, como por ejemplo, el fútbol. La claveradica en ayudar a que continúe siendo activo, incluso aunque ya no esté practicando un deporte en forma organizada. Mantenerse activo y en forma es la meta, así que puede ayudarle a buscar unaalternativas de reemplazo que su hijo disfrute.
A medida que los niños crecen, puede ser un reto para ellos realizar la cantidad de actividad física que necesitan cada día. Las razones son múltiples: la demandade las tareas escolares, la creencia que algunos niños tienen de que no son buenos en los deportes, una falta de un modelo ejemplar deportista, y familias que trabajan y al mismo tiempo tienen pocotiempo libre.

Incluso si los niños tienen el tiempo que necesitan y la inclinación para mantenerse activos, puede que los padres no se sientan cómodos dejándolos jugar con libertad en la calle comosolían hacerlo los niños en otros tiempos, lo cual limita sus oportunidades. A pesar de estos obstáculos, los padres aún pueden influir en sus hijos para que ellos disfruten la actividad física ypueden ayudar a sus hijos a que tengan tiempo para ello en su rutina diaria. Esta costumbre puede establecer patrones sanos de vida que pueden durar hasta la edad adulta.

Los beneficios de mantenerseactivo físicamente.
Cuando los niños están acostumbrados a la actividad física, sus cuerpos pueden hacer lo que ellos quieren. ¿Por qué? Porque hacer ejercicio frecuentemente proporciona lossiguientes beneficios:
Músculos y huesos fuertes
Control del peso
Disminución del riesgo de padecer de diabetes tipo 2
Mejor calidad de sueño
Una perspectiva mejor de la vida
Incluso hay más beneficios.Los estudiantes sanos y físicamente activos son más propensos a estar más motivados académicamente, ser alertos y exitosos. Igualmente, la competencia física desarrolla la autoestima a cualquier...
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