Niebla

Para que los nutrimentos
Vivir,construir y reparar la estrucrutra corporal
Regular procesos metabólicos
6 nutrimentos básicos
Carbo
Prote
Lipi
Vitaminas
Minerales
Agua
Nutrimentosdivididos en funciones y necesidad para el organismo
Funciones
energéticos platistoc
Estructurales
Macronutrientes: carbohidratos, proteínas, lípidos
Funciones de proteínas: crecimiento y mantenimientode las células, forma inmunoglubinas, estructura de las hormonas, transportar nutrimentos
Proteínas vegetal, no completan los amino acidos esenciales
Proteínas de origen animal, contienen 9aminoacidos esenciales
Las proteínas se empiesana romper en el estomago, por una encima que se llama pencina.
Todo lo que comemos se absorben en el duodeno.
LIPIDOS
Aprorta 9kcal por gramo, estacompuesto por glicerol y de acidos grasos libres.
Son importantes para la formación de hormonas.

Los diferentes tipos de grasas son las
Insaturadas: Son las grasas buenas, se dividen enpoliinsaturadas, y monoinsaturadas.
Saturadas: Son las grasas malas , que son solidas, como la mantequilla o manteca, pues se pegan a las arterias.
Trans: Es muy mala, y es peligrosa para las arterias.CARBOHIDRATOS
Son muy importantes porque te dan la energía para el dia.
Estan formados por carbono, hidrogeno y oxigeno.
Se clasifican: Monosacaridos, disacáridos, polisacáridos.

MICRONUTRIMIENTOSSe requieren en pequeñas cantidades, y son indispensables para el buen funcionamiento del organismo.
Ejemplos . Vitamina A, D,E B1, B2, etc.
MINERALES
Los minerales son elementos obtenidos delos animaes que se combinan de muchas maneras para formar estructuras del cuerpo.
Funciones son:
El equilibro de los iones de los liquidos.
IMPORTANTE PARA TAREA
Zinc- Elemento traza, es importanteporque ayuda para que musculo les ayuda al crecimiento
Hierro- Es importante para las mujeres como para la menstruación en las mujeres por la perdida de sangre. Se encuentra en pollo.

AGUA...