Ninguno
Páginas: 5 (1128 palabras)
Publicado: 20 de junio de 2013
Mapa conceptual
Mapa conceptual es una técnica usada para la representación gráfica del conocimiento. Un mapa conceptual es una red de conceptos. En la red, los nodos representan los conceptos, y los enlaces los relacionan entre los conceptos.
Se denomina mapa conceptual a la herramienta que posibilita organizar y representar, de manera gráfica y mediante un esquema, el conocimiento.
Elobjetivo de un mapa conceptual es representar vínculos entre distintos conceptos que adquieren la forma de proposiciones. Los conceptos suelen aparecer incluidos en círculos o cuadrados, mientras que las relaciones entre ellos se manifiestan con líneas que unen sus correspondientes círculos o cuadrados.
Las líneas, por su parte, exhiben palabras asociadas que se encargan de describir la naturaleza delvínculo que une los conceptos. De esta forma, un mapa conceptual se dedica a resumir los contenidos más relevantes de un documento.
CUALIDADES FÍSICAS
POTENCIA
La potencia muscular es el factor clave para el rendimiento físico en multitud de acciones deportivas. Por definición, es el resultado del producto de la fuerza por la velocidad, o dicho de otro modo, la velocidad a la que generamosfuerza, exponente para realizar con éxito acciones como saltar, sprintar, chutar, lanzar, placar, etc.
En el deporte la aplicación fundamental es determinar si el factor fuerza o el factor velocidad es el más importante. Esta distinción es crítica para mejorar el resultado en el campo o pista, de no ser así se traduce siempre en un bajo rendimiento en los movimientos deportivos que demanden altosniveles de potencia como saltar, sprintar, chutar, lanzar, placar…
En deportes con predominio de Fuerza-velocidad como el rugby, la velocidad es importante, pero el desarrollo de la fuerza con cargas altas es crítico para mejorar el rendimiento. En otros deportes con predominio de Velocidad-fuerza como el sprint en atletismo es importante entrenar la fuerza, pero es crítico mejorar la velocidadcon cargas ligeras. En los dos casos el objetivo es incrementar la potencia máxima del deportista, pero los métodos, cargas y la planificación del entrenamiento deben ser diferentes para cada deportista.
Esta diferenciación se traduce en que los deportistas deben de entrenar la potencia de forma distinta en el gimnasio.
Para deportes como rugby, balonmano, lanzamientos de atletismo,halterofilia… donde la fuerza es el componente primario de la potencia, los ejercicios de potencia deberían realizarse con cargas altas. Para deportes como sprint y saltos de atletismo, fútbol, baloncesto, tenis, golf… donde la velocidad es el componente primario de la potencia los ejercicios de potencia deberían realizarse con cargas medio-ligeras.
CUALIDADES FÍSICAS
POTENCIA
La potencia muscular esel factor clave para el rendimiento físico en multitud de acciones deportivas. Por definición, es el resultado del producto de la fuerza por la velocidad, o dicho de otro modo, la velocidad a la que generamos fuerza, exponente para realizar con éxito acciones como saltar, sprintar, chutar, lanzar, placar, etc.
En el deporte la aplicación fundamental es determinar si el factor fuerza o elfactor velocidad es el más importante. Esta distinción es crítica para mejorar el resultado en el campo o pista, de no ser así se traduce siempre en un bajo rendimiento en los movimientos deportivos que demanden altos niveles de potencia como saltar, sprintar, chutar, lanzar, placar…
En deportes con predominio de Fuerza-velocidad como el rugby, la velocidad es importante, pero el desarrollo de lafuerza con cargas altas es crítico para mejorar el rendimiento. En otros deportes con predominio de Velocidad-fuerza como el sprint en atletismo es importante entrenar la fuerza, pero es crítico mejorar la velocidad con cargas ligeras. En los dos casos el objetivo es incrementar la potencia máxima del deportista, pero los métodos, cargas y la planificación del entrenamiento deben ser diferentes...
Mapa conceptual es una técnica usada para la representación gráfica del conocimiento. Un mapa conceptual es una red de conceptos. En la red, los nodos representan los conceptos, y los enlaces los relacionan entre los conceptos.
Se denomina mapa conceptual a la herramienta que posibilita organizar y representar, de manera gráfica y mediante un esquema, el conocimiento.
Elobjetivo de un mapa conceptual es representar vínculos entre distintos conceptos que adquieren la forma de proposiciones. Los conceptos suelen aparecer incluidos en círculos o cuadrados, mientras que las relaciones entre ellos se manifiestan con líneas que unen sus correspondientes círculos o cuadrados.
Las líneas, por su parte, exhiben palabras asociadas que se encargan de describir la naturaleza delvínculo que une los conceptos. De esta forma, un mapa conceptual se dedica a resumir los contenidos más relevantes de un documento.
CUALIDADES FÍSICAS
POTENCIA
La potencia muscular es el factor clave para el rendimiento físico en multitud de acciones deportivas. Por definición, es el resultado del producto de la fuerza por la velocidad, o dicho de otro modo, la velocidad a la que generamosfuerza, exponente para realizar con éxito acciones como saltar, sprintar, chutar, lanzar, placar, etc.
En el deporte la aplicación fundamental es determinar si el factor fuerza o el factor velocidad es el más importante. Esta distinción es crítica para mejorar el resultado en el campo o pista, de no ser así se traduce siempre en un bajo rendimiento en los movimientos deportivos que demanden altosniveles de potencia como saltar, sprintar, chutar, lanzar, placar…
En deportes con predominio de Fuerza-velocidad como el rugby, la velocidad es importante, pero el desarrollo de la fuerza con cargas altas es crítico para mejorar el rendimiento. En otros deportes con predominio de Velocidad-fuerza como el sprint en atletismo es importante entrenar la fuerza, pero es crítico mejorar la velocidadcon cargas ligeras. En los dos casos el objetivo es incrementar la potencia máxima del deportista, pero los métodos, cargas y la planificación del entrenamiento deben ser diferentes para cada deportista.
Esta diferenciación se traduce en que los deportistas deben de entrenar la potencia de forma distinta en el gimnasio.
Para deportes como rugby, balonmano, lanzamientos de atletismo,halterofilia… donde la fuerza es el componente primario de la potencia, los ejercicios de potencia deberían realizarse con cargas altas. Para deportes como sprint y saltos de atletismo, fútbol, baloncesto, tenis, golf… donde la velocidad es el componente primario de la potencia los ejercicios de potencia deberían realizarse con cargas medio-ligeras.
CUALIDADES FÍSICAS
POTENCIA
La potencia muscular esel factor clave para el rendimiento físico en multitud de acciones deportivas. Por definición, es el resultado del producto de la fuerza por la velocidad, o dicho de otro modo, la velocidad a la que generamos fuerza, exponente para realizar con éxito acciones como saltar, sprintar, chutar, lanzar, placar, etc.
En el deporte la aplicación fundamental es determinar si el factor fuerza o elfactor velocidad es el más importante. Esta distinción es crítica para mejorar el resultado en el campo o pista, de no ser así se traduce siempre en un bajo rendimiento en los movimientos deportivos que demanden altos niveles de potencia como saltar, sprintar, chutar, lanzar, placar…
En deportes con predominio de Fuerza-velocidad como el rugby, la velocidad es importante, pero el desarrollo de lafuerza con cargas altas es crítico para mejorar el rendimiento. En otros deportes con predominio de Velocidad-fuerza como el sprint en atletismo es importante entrenar la fuerza, pero es crítico mejorar la velocidad con cargas ligeras. En los dos casos el objetivo es incrementar la potencia máxima del deportista, pero los métodos, cargas y la planificación del entrenamiento deben ser diferentes...
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