NINGUNO

Manejo Manual de Materiales

Técnicas para el Transporte

Por un Trabajo Sano y Seguro

MANEJO MANUAL
DE
MATERIALES

Preparado por:
JORGE ARANDA STAGNO
Coordinador Nacional Programa Metal Mecánica

Tasa de Santillan

“Se prohíbe la utilización de indios menores de
18 años de edad en el transporte manual o
corporal de cargas, permitiéndolo sólo hacerlo
con indios sanos ymayores de esa edad, siempre
que tal transporte consista en artículos esenciales
y con peso no mayor de dos arrobas.

Para cargas mayores domasen muchas yeguas
y caballos de que hay en estas tierras grandes
y baratas y hacerles aparejos para ello.”

HERNANDO DE SANTILLAN
LICENCIADO Y OIDOR DE LIMA
CHILE 1557

Contenido

4

INTRODUCCIÓN

5

PRINCIPIOS CINÉTICOS

A) Mentón ErguidoB) Espalda Rectilínea
C) Brazos Pegados al Cuerpo
D) Agarre Correcto
E) Utilizar el Peso del Cuerpo
F) Posición Correcta de los Pies

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NORMAS PARA EL TRANSPORTE MANUAL

12

MOVIMIENTOS DE TAMBORES

14

MOVIMIENTO DE CAJAS

16

MOVIMIENTO DE SACOS

17
18

TRANSPORTE DE MATERIALES EN LÁMINAS

17

LEVANTE Y TRANSPORTE DE MATERIAL LARGO
MANEJO INDIVIDUAL

18MANEJO EN EQUIPO

Introducción
El traslado de cargas dentro de la actividad laboral
representa una de las formas de trabajo más antiguas
y de mayor frecuencia en la ejecución de un proceso.
Afortunadamente, el avance tecnológico ha permitido
implementar sistemas mecánicos que ayudan a facilitar
o sustituir el traslado de cargas de forma manual. Sin
embargo, la utilización de la fuerzafísica para el manejo
manual de carga o materiales sigue siendo una labor
frecuente.
La mayoría de los trabajadores piensan poco acerca
de la situación relativa al levantamiento y transporte
de objetos, hasta que se encuentran con algún
problema excepcionalmente difícil para ejecutar la
labor, o bien, sufren una lesión debido a la aplicación
de métodos incorrectos de levantamiento.
Levantar,trasladar y colocar objetos pesados o grandes
en forma incorrecta puede afectar la columna
vertebral y los músculos adyacentes.

5

Principios Cinéticos
Con el objetivo de minimizar los riesgos que produce
un inadecuado manejo manual de materiales, se dan
a conocer métodos cinéticos de levantamiento y
transporte de carga.

El método cinético de manejo de materiales de
una carga sefundamenta en dos principios:

1
Utilización de la fuerza propia del
peso del cuerpo, al iniciar un
movimiento horizontal.

2
Utilización total de los músculos
de las piernas, en razón a que
son más fuertes que los dorsales.

6

Para aplicar los principios cinéticos antes
señalados se hace necesario cumplir las
siguientes condiciones:

A)

Mentón Erguido

B)

EspaldaRectilínea

C)

Brazos
Pegados
al Cuerpo

D)

Cogimiento
o Agarre
Correcto

E)

Utilizar el Peso del Cuerpo

F)

Posición Correcta de los Pies

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A) Mentón Erguido
La importancia de este factor elemental, lo describe
Anderson de la siguiente manera:
“Levantando levemente la parte superior de la
cabeza y manteniendo al mismo tiempo el
mentón erguido, se enderezará toda laespina
dorsal y no solamente el cuello”.
Un mentón erguido eleva automáticamente el
pecho y prepara los hombros para favorecer
más eficientemente la acción de los brazos.
Erguir el mentón antes del levantamiento del
peso y mantenerlo así durante todo el
desplazamiento.

B) Espalda Rectilínea
Al levantar una carga con la espalda inclinada,
la columna vertebral forma un arco que genera
latensión de los músculos inferiores dorsales y
una distribución desigual de la presión sobre los
discos de la columna.
En una posición de espalda rectilínea la columna
vertebral se halla hipotéticamente rígida y la
presión sobre los discos lumbares e intervertebrales
se distribuye por igual.
Una espalda rectilínea no significa
necesariamente mantener la espalda vertical,
ya que cuando se...