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Autoconciencia:
Es una forma de activismo político iniciada por el feminismo norteamericano desde finales de los años 60. Suele consistir en un grupo de gente que intenta centrar la atención de ungrupo más amplio sobre una causa o asunto concreto. La autoconciencia es la primera parte del adagio admitir el problema es parte de la solución.
La autoconciencia implica reconocer los propiosestados de ánimo, los recursos y las intuiciones. Así como conocer nuestras propias emociones y cómo nos afectan, cuales son nuestras virtudes y nuestros puntos débiles.
La clave de la autoconcienciaestá en SABER SINTONIZAR con la abundante información -nuestros Sensaciones, Sentimientos, Valoraciones, Intenciones y Acciones - de que disponemos sobre nosotros mismos. Esta información nos ayuda acomprender cómo respondemos, nos comportamos, comunicamos y funcionamos en diversas situaciones. Al procesamiento de toda esta información es a lo que llamamos autoconsciencia.
Las personas que tienenautoconciencia también pueden ser capaces de energizar a los demás, de comprometerse y confiar en quienes desarrollan una tarea con ellos
Autorregulación
Esto es un concepto sumamente amplio,aplicable a todos los campos, desde la biología, psicología, hasta campos como la economía o la política.
La autorregulación se refiere al manejo de procesos internos (tanto emocionales, cognitivos ymetacognitivos) y situacionales (actitudinales), que posibilitan al individuo guiar, controlar y observar de manera crítica y activa su propia actuación, dirigiéndola de manera sistemática hacia laconsecución de metas u objetivos previamente formulados.”
El proceso de autorregulación se activa en la persona cuando la consecución de las metas prefijadas se ven amenazadas por algún motivo o, con mayorfuerza, cuando no es posible la actuación rutinizada. Por lo tanto, implica que el individuo presente una flexibilidad emocional, cognitiva y actitudinal ante el ambiente con una capacidad de...