no importa pero bueno





Etapas de preparación:
General



































Etapas de Preparación:
Especifica




Periodos competitivos:Preparatorios

















































Periodos Competitivos:
Principales



Este periodo esta orientada a mantener la formadeportiva y sea expresada en mejoras de sus resultados técnicos en las competiciones. Dicho de otra manera transformar lo obtenido en el periodo preparatorio en actuaciones en las competencias. Sepuede subdividir el periodo competitivo en dos etapas:

a. Pre-competitivo: tiene como finalidad la participación en competencias como medio principal para la preparación de las competencias másimportantes.

b. Competitivo: lograr mejores resultados técnicos en las principales competiciones.























Periodos de Transición:
Pasiva y transitiva


Latarea principal del periodo transitorio consiste en asegurar la recuperación completa del atleta de los esfuerzos realizados en los periodos anteriores. Este periodo de transición es para prevenir elsobre entrenamiento mediante el descanso activo.

Es importante entender este periodo no como una interrupción del entrenamiento sino la continuidad del mismo. Varios autores consideran que elperiodo de transición se subdivide en dos etapas:


a) Una de recuperación o regeneración
b) Otra de preparación al comienzo del entrenamiento hacia el periodo preparatorio.Conclusiones



Para concluir este informe me gustaría recalcar que todos los entrenamientos para cualquier deporte y nuestro desempeño al terminar este dependen enteramente de cuanto estemosdispuestos entregar. Es decir cuanto tiempo estemos dispuestos a dedicar y cuanto queremos aprovechar cada etapa.


Aunque no seamos los mejores en nuestro deporte de preferencia eso no sirve como...