No Lavar El Cabello Todos Los Días

1. No lavar el cabello todos los días .
Lavarse el pelo todos los días puede despojar aceites protectores que ayudan a mantener el cabello saludable. Trate de lavarse el pelo sólo de 3 a 4 veces porsemana. Puede parecer aceitosa al principio, pero el cuero cabelludo se ajustará en ningún momento. También puede utilizar un champú seco para ayudar a secar el exceso de aceite . Lavar el cabellocon agua fría para ayudar a combatir el frizz y mantener tu cabello suave y saludable .
2. Seque el cabello con cuidado.
Al salir de la ducha , apriete suavemente el exceso de agua de su pelo y sequecon una toalla suave . No frotar o masajear el cabello mojado con una toalla. Peina tu cabello con un peine de dientes anchos para trabajar a través de enredos. Trate de dejar que tu cabello seque elaire tanto como sea posible !
3. Los productos químicos evitar.
Champús comerciales , acondicionadores y productos para el cabello contienen una gran cantidad de productos químicos que hacen que elcabello se vea bien en el corto plazo, pero se seque y dañan en el largo plazo. La elección de productos más saludables para evitar que su pelo de conseguir aburrido y seco, mientras que su creciente cabo. Use champú que no contiene sulfatos . También evite productos acondicionadores que contienen silicona.
4. Coma bien .
¡Tu eres lo que comes! Consumir una dieta saludable le ayudará a crecer el pelomás rápido, más grueso y brillante. Asegúrese de obtener un montón de vitamina B , que se encuentra en frutas, verduras y frutos secos para mantener el cabello grueso y fuerte . La proteína es elbloque de construcción para el cabello por lo que comer un montón de carne, pescado, legumbres y verduras de hoja verde . Los omega-3 , como el salmón, el aceite de oliva , las nueces y los aguacatespueden ayudar a mantener el pelo brillante y suave .
5. Tomar vitaminas .
Biotina ( 5000 mcg al día ) promueve una piel saludable, cabello y crecimiento de las uñas . Las vitaminas prenatales también...