No lo se


Nombre: Brandon Canizales Cervantes
Matrícula: 2719300
Nombre del curso:
Habilidades
Nombre del profesor: Alma Delia López
Módulo: Mente sana en cuerpo sano y todos para uno… y uno paratodos

Actividad: Cuidado físico
Fecha: 10/11/2013
Equipo: no aplica
Bibliografía: no aplica



Objetivo: El objetivo es saber reconocer lo que consumimos, la forma en la que nos organizamospara comer y de cómo hacemos ejercicios, también es comparar nuestro cuidado con el que se debe y saber las cosas que nos hacen falta hacer para mantenernos sanos y no tener ningunas molestias.Procedimiento:
Primero baje la rúbrica y empecé a llenar todos los datos principales, después hice el primer paso que consistía en poner lo que desayuno, como y ceno, entonces los puse y enviste losnutrientes que tiene cada uno de estos alimentos, después lo compare con el plato del buen comer y puse lo que me falto.
Puse lo que está recomendado hacer de ejercicio, en eso no se me complico tantoporque siempre estoy en constante movimiento y creo que no tengo ningún problema de eso, hago más ejercicio de lo que está recomendado. Por último puse mis tipos para tener una vida más saludable.Resultados:
Mis comidas del día:
Desayuno:
Un vaso de leche: La leche está formada por glóbulos de grasa que contiene el azúcar de la leche, sus proteínas y sales de calcio contiene, fósforo, cloro,sodio, potasio y azufre, es deficiente en hierro fuente de vitamina C. La leche entera está compuesta en un 80 a un 90 % de agua. 
La leche contiene partes iguales proteínas, hidratos de carbono ygrasa. Además nos ofrece potasio, calcio y fósforo, en mayor medida, y cloro, sodio, azufre, magnesio y hierro en menor medida, posee vitaminas como: Vitamina A, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B6,Vitamina C, Vitamina D, Vitamina K y Vitamina E.
2 huevos revueltos: El huevo tiene ocho aminoácidos esenciales que el organismo humano necesita para sintetizar sus propias pretendías, aporta unas 75...