No sé nada soy turista

Concepto de aptitud física:
Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo eltiempo necesario para recuperarse.
Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividadesfísicas.
Diferencia entre educación física, deporte y recreación:
En la educación física: Se le entrena al cuerpo para tener buena salud física y mental mediante ejercicios físicos de distintos tipos, enel deporte se practica un ejercicio siguiendo determinadas reglas y en determinadas condiciones, y la recreación involucra lo que es jugar, divertirse y el seguimientos de reglas que pueden cambiardependiendo de los practicantes.

Tomo de pulso y su importancia:

Es una onda que se origina en el corazón y se propaga a través de todas las arterias en el cuerpo. 

El pulso se toma después deuna actividad física para chequear las frecuencias cardiaca y respiratoria. Esto permite al atleta o entrenador saber si el organismo tiene la capacidad para soportar el trabajo  al cual está siendosometido. De esta manera se pueden evitar problemas cardiacos o colapsos  por abusar del cuerpo en los ejercicios para los cuales no está preparado.

4:
El circuito es un tipo de entrenamiento queconsiste en un grupo de actividades que aluden a un número de estaciones seleccionadas y posicionadas alrededor de una instalación que son visitadas en rápida secuencia. Cada una de las estacionessuelen estar compuestas por un grupo de personas. La gama de ejercicios en las estaciones incluyen equipo de resistencia, al igual que espacios asignados para hacer ejercicios como flexiones decodos, sentadillas, abdominales, entre otros.


5:
Resistencia: Es la capacidad de realizar o mantener un esfuerzo durante un tiempo prolongado, es decir, durante el mayor tiempo posible.
Es la...