No se mate


No se mate

Algunas veces somos nuestro peor enemigo y vamos lentamente matando nuestro ser. Todo empieza guardando muchos elementos negativos, dolorosos y amargos en el interior de la bodegadel subconsciente que es la parte más amplia de nuestra conciencia.  Contiene muchos archivos, algunos que creíamos desaparecidos y que se presentan en momentos cruciales.  Ahí están los recuerdos deexperiencias tristes, generalmente donde hemos sido víctimas de agresiones, que van desde el maltrato físico y otros abusos, hasta marginaciones, desprecios, engaños, traiciones. La memoria graba todo ya través de experiencias similares o cualquier referencia a lo sucedido, aparece de nuevo en la pantalla de nuestra mente emocional aquél hecho lamentable, vivido nuevamente, casi con la intensidadnegativa de aquel momento y con el agravante de una herida que nunca se ha cerrado. Toda repetición de aquello negativo causa un retroceso que nos ancla temporalmente en el pasado, nos hace sufrir denuevo, nos desgasta emocionalmente y nos arranca la única oportunidad de vivir plenamente, que es estar en el presente.
La clave es iniciar un proceso de liberación de recuerdos, analizando lossucesos y quitándoles su voracidad magnificada, comprendiendo la ignorancia y maldad de los agresores, sintiendo lástima por ellos, perdonándolos y olvidando lo sucedido. Se necesita de la fuerza que vienede lo Alto, el poder de Dios para lograr ese perdón tan necesario. Es importante vivir el presente, quedarse anclado allí, y ver el pasado simplemente como un lugar de aprendizaje y si hay querecordar, que sean las experiencias positivas y revivirlas. Hay que ver las lecciones del pasado para no repetir lo malo y luego  soltarlo y enterrarlo. He ahí el puente hacia la salud mental.
No se“asesine”; deje de estar menospreciándose, minusvalorándose y comparándose negativamente en relación con otras personas que destacan en áreas donde usted no ha crecido.  Si usted focaliza su atención en...