No se, tarea.

Algunos consejos previos:
Beber 2 litros como mínimo de agua al día. ( "La importancia del Agua en la dieta")
Debe consumir verduras y frutas todos los días, éstas le brindarán vitaminas, fibras yantioxidantes que le ayudaran a mejorar su digestión y bajar el colesterol.
Debe consumir pescado, al vapor, al horno o a la plancha, por lo menos 2 veces a la semana, ya que le brindará grasa deltipo omega 3, ayudándole a la prevención de enfermedades del corazón.
Si presenta problemas en la masticación, debe desmenuzar la carne y rallar o cocer las verduras y frutas.
Debe reducir el consumode alimentos salados como las aceitunas, atún enlatado y en alimentos enlatados.
Evitar consumir alimentos procesados como embutidos, sopas preparadas, bebidas gaseosas, etc.
Debe consumir, en lapreparación de sus alimentos, aceite de oliva, (también pepita de uva o canola)
Debe consumir preferentemente pan integral.
Debe condimentar sus alimentos con vinagre, limón, perejil, orégano ocebolla evitando la sal.
Debe realizar ejercicio todos los días, para fortalecer su corazón y sus huesos y aumentar su capacidad respiratoria.
Se puede variar las alternativas por las que le guste más eintercambiarlas durante la semana.
 

Desayuno
Almuerzo
Comida
Merienda
Cena
Lunes

- Una taza de leche desnatada con café
- Dos rodajas de pan integral tostado con mermelada dietética
-Unvaso de zumo de naranja.
 
- Una pieza de fruta.
- Arroz a la cubana
- Ensalada de lechuga, tomate y repollo o coles de Bruselas
-Una fruta fresca.
 
 
-4 galletas integrales
- Una taza deté con edulcorante
- Brócoli condimentado con aceite de oliva
- Un yogurt desnatado
-Una fruta fresca.
 
 
Martes

 
- Cereales con leche o con yogurt
– Una taza de café o té con edulcorante- Dos rodajas de pan integral tostado con queso dietético.
- Una pieza de fruta.
– Macarrones con atún
- Ensalada de lechuga y tomate con aceite de oliva o salsa de soja
- Una infusión
-Un...