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Flexibilidad

Es lo que determina la movilidad articular y la elasticidad muscular. Por lo tanto, es necesario regular el tipo e intensidad del trabajo que hagamos con los niñospues esta capacidad toma todo el sistema de sostén (columna vertebral, huesos). Si se equivoca el momento o la propuesta al niño, le puede llegar a perjudicar seriamente.

EquilibrioEs una capacidad motora de corte netamente perceptivo-cinético hay alteraciones propias de determinadas etapas evolutivas que provocan en su desarrollo “crisis naturales”.Coordinación

Es una capacidad congénita, componente decisivo de la motricidad humana y está relacionada con la destreza y digamos que es una base biológica, es lo que decimos laarmoniosa conjunción entre el sistema nervioso y el sistema muscular, o sea donde pueden ser concentrados los actos motores voluntarios.

La velocidad
    La velocidad es la capacidaddel hombre de realizar acciones motrices en el menor tiempo posible, El concepto de velocidad aborda la propia velocidad del movimiento, su frecuencia y la velocidad de la reacciónmotora.


La fuerza
    Es la capacidad que tiene el hombre para vencer o contrarrestar una resistencia externa a través del esfuerzo muscular.
    Se considera que la fuerza es unade las capacidades más importantes del hombre, por ser una de las premisas en el desarrollo de las demás capacidades motrices, existiendo una estrecha relación entre esta y las demáscapacidades. Es por ello que muchos especialistas en el mundo, le llaman "la capacidad madre".


Resistencia
    La Resistencia es la capacidad que tiene el hombre de realizar untrabajo motriz sin que disminuya su efectividad para luchar contra la aparición de la fatiga, es por ello que se identifica la Resistencia con un trabajo prolongado en el tiempo.