no se

Carpeta blanca tamaño carta
Hoja de presentación
Portada
Mínimo 3, Máximo 5 hojas de contenido temático en hoja sin líneas
Tener en cuenta los márgenes sin necesidad de trazarlos
Bibliografía El tema a investigar es el siguiente: 
Qué es la carga de entrenamiento?
Importancia de la carga de entrenamiento
Explique que es el volumen y la intensidad en la carga de entrenamiento
Cómo serepresenta o se mide el volumen de la carga.










LA CARGA DE ENTRENAMIENTO

Como término de carga de entrenamiento se entiende la medida cuantitativa de trabajo de entrenamientodesarrollado.
El concepto de carga comprende fundamentalmente el grado de estimulación que es provocada en el organismo, luego de un trabajo muscular y que acarreará una reacción de los sistemasfuncionales de una determinada profundidad y duración.
El resultado del estímulo producido por la carga sobre el organismo se expresa en su efecto de entrenamiento (Ee), que se puede valorar, sobre todo, enbase a los valores que varían en la condición del atleta.
El Ee se manifiesta de una manera lineal según como se acontecen los estímulos de entrenamiento.
Ee inmediato Ee retardado Ee acumulativohttp://datasports.8k.com/2/carga.htm

IMPORTANCIA DEL MANEJO DE LAS CARGAS EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
es de vital importancia en la teoría del entrenamiento deportivo, es por ello que para eltérmino de “carga” pues esta es la aplicación de los medios y métodos para el entrenamiento del deportista, este es un proceso adaptativo en el cual hay dos aspectos
Externo: magnitud y carácter deltrabajo realizado, lo que usualmente se conoce como carga física.
Interno: magnitud y carácter de los cambios funcionales, a lo que se refiere del efecto obtenido por el trabajo realizado. 
La ciencia ylos estudios han dado aportes muy importantes a lo que corresponde a los procesos de adaptación de los sistemas humanos respecto a un trabajo realizado. Se observo que cuando un musculo suspende...