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EFECTOS POSITIVOS DEL EJERCICIO DESDE EL PUNTO DE VISTA MEDICO
Atraves de la consulta de varios científicos e investigadores de la medicina y del deporte , de reconocido prestigio internacional ,vamos a presentar una recopilación de beneficios demostrados que la practica regular de ejercicios físico de forma equilibrada ,tiene sobre la prevención de enfermedades , asi como sobre la mejora delfuncionamiento del organismo .
ASPECTOS FISICOS , MEDICOS Y SOCIALES.
AMBITOS DEL DESARROLLO PERSONAL.
Mientras que el ejercicio realizado de forma regular y moderada induce una estimulación de larespuesta inmune. El aumento de la intensidad de entrenamiento a largo plazo y realizado de forma progresiva y controlada , induce una cierta estimulación de la respuesta inmune.
VENTAJAS DE LAEDUCACION FISICA DESDE EL PUNTO DE VISTA MEDICO.
Ligeras evidencias inclinan a pensar con influencia del ejercicio regular sobre la longetividad .
Alguien que sea físicamente capaz puede hacer mascosas con menos esfuerzo físico y emocional que alguien no lo este ,lo que por su puesto denota una mayor calidad de vida.
El ejercicio físico regular se muestra con un factor fundamental para laprevención y tratamiento de tres los males que mas atacan ala salud de las sociedades occidentales en los tiempos actuales :
DEGENERACION HIPOCINETICA: Disminucion de la capacidad funcional de variosórganos y sistemas , producida a causa de la inactividad se trata de mal definido en nuestro tiempo en cierto modo como consecuencia de los cambios que la tecnología en la forma de vida del ser humano.Puede incluir diversos trastornos de la salud: osteosporosis , atrofia muscular , perdida de la flexibilidad , degeneración cardiovascular , problemas respiratorios , ulceras en la piel . Gracias ala AF, los huesos son sometidos a tenciones incrementendo los depósitos de sales de calcio , las inserciones resultan fortalecidas , los ligamentos entrenados son mas gruesos y pesados y se produce un...