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CARACTERISTICAS DE UNA PERSONA CODEPENDIENTE.
Solicitud
Los codependientes pueden:
* Pensarse y sentirse responsables de otras personas, de los sentimientos, pensamientos, acciones, elecciones, deseos, necesidades, bienestar, malestar y destino final de otras personas.
* Sentir ansiedad, lástima y culpa cuando otras personas tienen algún problema.
* Sentirse obligados –casiforzados– a ayudar a esa persona a solucionar el problema, por ejemplo, al ofrecer un consejo no pedido, con una ráfaga de sugerencias o remendando sentimientos.
* Sentirse molestos cuando la ayuda que brindan no es eficaz.
* Anticipar las necesidades de otras personas.
* Preguntarse por qué los demás no hacen lo mismo por ellos.
* Descubrirse diciendo sí cuando en realidad querían decir no,haciendo cosas que no querían hacer, trabajando más de lo que en justicia les corresponde, y haciendo cosas que los demás son muy capaces de hacer por sí mismos.
* No saber qué quieren o qué necesitan y, si lo saben, decirse a sí mismos que lo que quieren y necesitan no es importante.
* Tratar de complacer a otros en vez de a sí mismos.
* Se les facilita sentir y expresar ira acercade las injusticias cometidas contra otros que por las injusticias cometidas contra ellos mismos.
* Sentirse más seguros al dar.
* Sentirse inseguros y culpables cuando alguien les da a ellos.
* Sentirse tristes porque pasaron sus vidas enteras dando a los demás y nadie les dio a ellos.
* Sentirse atraídos por gente necesitada.
* Descubrir que atraen a gente necesitada.
*Sentirse aburridos, vacíos y sin valor si no tienen una crisis en su vida, un problema que resolver o alguien a quién ayudar.
* Abandonar su rutina para responder o para hacer algo por alguien.
* Comprometerse en exceso.
* Sentirse asolados y presionados.
* Creer muy dentro de sí que de alguna manera otras personas son responsables de ellos.
* Echarles la culpa a otros por elestado en que se encuentran.
* Decir que otras personas hacen que los codependientes se sientan como se sienten.
* Creer que otras personas los quieren volver locos.
* Sentirse enojados, victimados, menospreciados y usados.
* Descubrir que otras personas se impacientan o se enojan con ellos por tener las características anteriores.

Baja autoestima
Los codependientes tienden a:* Provenir de familias atribuladas, represoras o disfuncionales.
* Negar que su familia haya sido atribulada, represora o disfuncional.
* Culparse a sí mismos por todo.
* Criticarse a sí mismos por todo, aun por su manera de pensar, de sentir, de verse, de actuar y de comportarse.
* Indignarse y ponerse a la defensiva cuando otros culpan y critican a los codependientes, algo queellos hacen siempre.
* Rechazar cumplidos o halagos.
* Deprimirse por falta de cumplidos y de halagos (privación de caricias).
* Sentirse diferentes que el resto del mundo.
* Sentir que no son lo suficientemente buenos.
* Sentirse culpables por gastar dinero en sí mismos o por hacer cosas innecesarias o divertidas para sí mismos.
* Temer al rechazo.
* Tomar las cosaspersonalmente.
* Haber sido víctimas de abuso sexual, emocional o físico, de negligencia, abandono o alcoholismo.
* Sentirse víctimas.
* Decirse a sí mismos que no pueden hacer nada bien.
* Tener miedo de cometer errores.
* Preguntarse por qué les cuesta tanto trabajo tomar decisiones.
* Esperar de sí mismos hacer todo perfectamente.
* Preguntarse por qué no pueden hacernada a su entera satisfacción.
* Tener una gran cantidad de “yo debería”.
* Sentir gran cantidad de culpa.
* Sentirse avergonzados de lo que son.
* Sentir que sus vidas no valen la pena.
* Y por ello, tratar de ayudar a otra gente a vivir su vida.
* Obtener sentimientos artificiales de autoestima ayudando a los demás.
* Tener fuertes sentimientos de baja autoestima...