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Educación Física
(1) Nombrar los principales músculos del tren superior e inferior.
(2) Nombrar las articulaciones del cuerpo humano.
(3) Explicar que es la:
Resistencia.
Fuerza.
Velocidad.Coordinación.
(4) Handball: Explicar reglas básicas, diagramar o graficar la cancha de handball con sus líneas y medidas, nombrar las técnicas que se utilizan.
(5) Atletismo: Nombrar lascompetencias que se realizan, elegir 3 y explicarlas.
(1) Principales músculos del tren superior.
Trapecio y romboides, Deltoides, Dorsal Mayor, Tríceps Branquial, Supinador Largo, Sartorio,Esternocleidomastoideo, Pectoral Mayor, Serrato Mayor, Recto Mayor del Abdomen y Bíceps Branquial.
Principales músculos del tren inferior:
Glúteo Mayor, Glúteo Medio, Glúteo Menor, Piriforme, Obturador interno,Géminos (Gemelos) sup. e inf., Cuadrado Femoral, Psoasilíaco o Iliopsoas, Sartorio “Triángulo de Scarda o Femoral”, Cuádriceps Femoral.
(2) Articulaciones del cuerpo humano.
Sinartrosis, anfiartrosis,diartrosis, trocleartrosis, pivotante, plana (artrodia), esfera-cavidad (enartrosis), articulaciones en bisagra, articulaciones deslizantes
(3) RESISTENCIA
Entendemos por resistencia la capacidadde mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible. Existen dos tipos de resistencia, la resistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica. La resistencia aeróbica sería aquella quetiene por objeto aguantar y resistir la exigencia física para ganar oxígeno, mientras que la resistencia anaeróbica está condicionada por un aporte insuficiente de oxígeno a los músculos.
FUERZA
Lafuerza como capacidad física básica se define como la capacidad de generar tensión intramuscular frente a una resistencia, independientemente de que se genere o no movimiento.
VELOCIDAD
Lavelocidad es una de las capacidades físicas más importantes en la práctica de cualquier actividad física de rendimiento. La rapidez de movimientos en las acciones deportivas es primordial, ya que la...