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Páginas: 2 (297 palabras)
Publicado: 7 de enero de 2015
LAS ENFERMEDADES
La mala alimentación puede causar enfermedadesEn este capítulo:Capítulo 11: Alimentación para la buena salud
Alimentos principales y alimentos ‘de ayuda’
Cómoalimentarse mejor por menos dinero
Ideas dañinas sobre la alimentación
La mala alimentación puede causar enfermedades
Formas de lograr una mejor alimentación
Puesto que las niñas y las mujerescon frecuencia comen menos alimentos—y alimentos menos nutritivos—de los que necesitan, ellas tienen una mayor tendencia a enfermarse. Éstas son algunas de las enfermedades más comunescausadas por la mala alimentación:Anemia
Una persona que sufre de anemia tiene la sangre débil. Esto sucede cuando el cuerpo pierde glóbulos rojos más rápidamente de lo que los puedereemplazar. Puesto que las mujeres pierden sangre durante la regla, la anemia es común en las mujeres que se encuentran entre la pubertad y la menopausia. Más o menos la mitad de todas las mujeresembarazadas en el mundo están anémicas, puesto que necesitan producir sangre adicional para el bebé que está creciendo.
La anemia es una enfermedad seria. Aumenta la probabilidad de quela mujer contraiga otras clases de enfermedades y afecta su capacidad para trabajar y para aprender. Las mujeres anémicas corren un mayor riesgo de sangrar demasiado o incluso de morirdurante el parto.
Señas:
palidez en los párpados interiores, en el interior de la boca y en las uñas
debilidad y mucho cansanciomareo, sobre todo al levantarse después de estar sentada oacostada
desmayo (pérdida del conocimiento)dificultades para respirarlatidos rápidos del corazón
Examínese los pies una vez al día para ver si tiene heridas o señas de infección.
Cuando seaposible, descanse con los pies en alto. Esto es especialmente importante si los pies se le ponen más oscuros y se le entumen. Estas señas indican que usted sufre de mala circulación.
La mala alimentación puede causar enfermedadesEn este capítulo:Capítulo 11: Alimentación para la buena salud
Alimentos principales y alimentos ‘de ayuda’
Cómoalimentarse mejor por menos dinero
Ideas dañinas sobre la alimentación
La mala alimentación puede causar enfermedades
Formas de lograr una mejor alimentación
Puesto que las niñas y las mujerescon frecuencia comen menos alimentos—y alimentos menos nutritivos—de los que necesitan, ellas tienen una mayor tendencia a enfermarse. Éstas son algunas de las enfermedades más comunescausadas por la mala alimentación:Anemia
Una persona que sufre de anemia tiene la sangre débil. Esto sucede cuando el cuerpo pierde glóbulos rojos más rápidamente de lo que los puedereemplazar. Puesto que las mujeres pierden sangre durante la regla, la anemia es común en las mujeres que se encuentran entre la pubertad y la menopausia. Más o menos la mitad de todas las mujeresembarazadas en el mundo están anémicas, puesto que necesitan producir sangre adicional para el bebé que está creciendo.
La anemia es una enfermedad seria. Aumenta la probabilidad de quela mujer contraiga otras clases de enfermedades y afecta su capacidad para trabajar y para aprender. Las mujeres anémicas corren un mayor riesgo de sangrar demasiado o incluso de morirdurante el parto.
Señas:
palidez en los párpados interiores, en el interior de la boca y en las uñas
debilidad y mucho cansanciomareo, sobre todo al levantarse después de estar sentada oacostada
desmayo (pérdida del conocimiento)dificultades para respirarlatidos rápidos del corazón
Examínese los pies una vez al día para ver si tiene heridas o señas de infección.
Cuando seaposible, descanse con los pies en alto. Esto es especialmente importante si los pies se le ponen más oscuros y se le entumen. Estas señas indican que usted sufre de mala circulación.
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