No Se

Los alimentos chatarra que yo consumo son los siguientes:
-Churros
-Papitas
-Dulces en general
-Soda,
- Hamburguesas
- Pizza
- Chicharrones
- Nachos
- Donas
- Hot dog,
- Papas fritas
- Chocolates
- Pasteles
- Frituras
- Galletas.

Los consumo por que son alimentos que consumía desde que era niño y comía mucha comida chatarra y ahora no puedo dejarla.

Los alimentos que consumídurante la semana en mi casa son los siguientes: Lasaña
- tacos de frijoles
- pechuga de pollo con spaghetti
- sándwich
- Mantarraya
- papas con chorizo
- quesadillas
- conflakes
- tortas de carne asada
- hot dog.

Preguntando a varias personas llegue a la conclusión de que los alimentos no convencionales son los alimentos que son malos para la salud y que no tienen ningún nutrimentopara el cuerpo por que solo contienen grasa malas para el cuerpo.

Los alimentos mexicanos con mayor valor nutrimental de México son:
- huevo
- frijoles
- zanahorias
- tortilla
- manzana
- betabel
- brócoli
- calabacita
- cebolla
- chayote
- chicharo
- chile en todas sus formas
- coliflor
- huitlacoches
- jitomates
-lentejas
- nopal
- rábano
- guayaba
- higo
- mamey
- pollo
- carne
- pescado
RECETA:


Albóndigas de pavo
Ingredientes:

½ kilo de pechuga de pavo molida
2 huevos (1 yema y 2 claras)
2 cucharadas de pan molido
3 cucharadas de salsa de tomate (puré de tomate)
3 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de perejil
1 hoja de laurel
½ taza dejerez
1 taza de caldo de pollo
harina
sal y pimienta negra al gusto.

Modo de preparar:

1.- Colocar en un refractario la carne molida de pavo, los huevos, el pan molido. Remover hasta que estén perfectamente mezclados. Formar unas bolitas con las palmas de las manos y espolvoréalas con harina.
2.- Dorar las albóndigas en una cazuela con poco aceite.
3.- Añadir el caldo de pollo, el jerez yla salsa de tomate. Salpimentar y agregar la hoja de laurel y el perejil. Dejar cocer, a fuego lento, durante 30 minutos con la cazuela tapada. Si la salsa queda muy líquida destapar la cazuela y dejar cocer unos minutos más.

Servir las albóndigas y bañarlas con un poco de salsa.










|Productos |Fecha de elaboración |Caducidad |Ingredientes|Información nutrimental |
|Chile del amor |-------------- |14 de Enero de 2012 |Agua, chiles secos, sal, |0 % grasas |
| | | |acido aselico, especias, |11 mg de sodio |
| | | |goma xantato,Benzoazo de|0% proteínas |
| | | |sodio. | |
|Churritos |1 de Diciembre de 2012 |15 de Mayo de 2012 |Harina de maíz, harina de|13 mg. de colesterol |
| | | |trigo, sal,manteca y |4.2g de grasa |
| | | |aceite vegetal. |1.9 grasa saturada |
| | | | |276mg de sodio |
| | | ||1.3g proteínas |
| | | | |0g. azucares |
|Nestea |------------------- |31 de agosto de 2013 |Azúcar, acido cítrico, |1641 calorías |
| | | |sólidos de te,...