No te desgastes mentalmente

No te desgastes mentalmente.
Porque siempre te desgastas físicamente la diferencia de alguien que gana o pierde, no tiene nada que ver con su genética, no tiene nada que ver con su potencial.
Vas asentir dolor que nunca has sentido como debe ser, significa que estas usando músculos que no habías usado.
Tu cuerpo está despertando, afila tu arsenal para la perfección de lo que puede ser. Pero sino sabías eso, mentalmente te puedes preparar para eso.
Si piensas que algo anda mal y necesitas parar NO! Es hora de ir aún más lejos y aunque vas al GYM, duras tu tiempo ahí, checa la lista “Si yafui al GYM, Que bien”. Vuelves a casa y te ves en el espejo “No estoy viendo nada, no se me ve cambio”, es porque no te has esforzado suficiente tu cuerpo no ha tenido una razón para cambiar, si lemetieras esfuerzo a algo día tras día y no vieras cambio creo que también renunciaría.
Cuando inicies en este viaje debes saber que hay momentos de estar abajo antes de llegar arriba, pero cuando subas,estarás lo más arriba que jamás hayas estado, sacrifica el hoy para el mañana. No podía sostenerme, casi contra el pavimento, pero estoy bien, porque sé que mañana me voy a levantar y hacerlo otra vezy voy a intentar ganarle a mi desempeño anterior en la vida no es el tipo con mejor genética el que gana o el que tiene mejor potencial. Es la persona que tiene perseverancia dispuesto a levantarse eintentar otra vez, es el tipo que tiene la mano levantada después de un fracaso y es el tipo que tú tienes que ser!
Escribe todo lo que comes, tus hábitos de entrenar, como te sientes, tomate unafoto del día uno y ponla en el espejo y di esa es la persona que nunca quiero ser, ese es el día uno y dile adiós… Detrás de esa foto escribe tu peso, tu altura, toda tu información, tu porcentaje degrasa corporal, mide tu brazo, tu cintura, tu pierna, escribe tu cuerpo actual porque cuando la lucha se pone difícil y sientes que no progresas vuelves a esa foto del día uno y comparas tus medidas y...