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República Bolivariana de Venezuela 
Ministerio Popular para la Educación y el Deporte 
Año: Sección:
Asignatura: Educación física












IndicéDeporte…………………………………………………………

Recreación…………………………………………………….

Capacidad Aeróbica y Anaeróbica……………………..

Flexibilidad……………………………………………………

Resistencia…………………………………………………...

Fuerza…………………………………………………………..

Agilidad………………………………………………………….




DeporteEl deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego, cancha, tablero, mesa, entre otros). Amenudo asociada a la competitividad deportiva. Por lo general debe estar institucionalizado (federaciones, clubes), requiere competición con uno mismo o con los demás.


El deporte se refierenormalmente a actividades en las cuales la capacidad física pulmonar del competidor son la forma primordial para determinar el resultado (ganar o perder); sin embargo, también se usa para incluir actividadesdonde otras capacidades externas o no directamente ligadas al físico del deportista son factores decisivos, como la agudeza mental o el equipamiento.





Recreación

La recreación es laactitud positiva del individuo hacia la vida en el desarrollo de actividades para el tiempo, que le permitan trascender los límites de la consciencia y el logro del equilibrio social y biológico, que dancomo resultado mejor salud y una mejor calidad de vida.
 

Los propósitos de la recreación son tener una actitud que lleve al aprendizaje y al logro de metas y al crecimiento personal.

Larecreación proporciona equilibrio integral al individuo. 


La práctica recreativa siempre ayuda al mejoramiento de la calidad de vida, las actividades que dañan al individuo no sonrecreación.





Capacidad Aeróbica

La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones)...