nociones del voleibol

INTRODUCCION

El VOLEIBOL en un deporte colectivo en el que participan dos equipos conformados por seis jugadores cada uno. El objetivo del juego es pasar la pelota sobre la malla y tratar de que caiga en la cancha contraria; el equipo contrario debe evitar que el balón caiga en su territorio, además no existe contacto físico entre los jugadores de los dos equipos que quedan separados a amboslados de la red. Para ello se necesita tener la capacidad tanto física como mental, y el adiestramiento adecuado para su práctica, todo esto en consonancia integral de la estructura genuina que abarca esta actividad deportiva y de recreacion.

El VOLEIBOL forma parte del conjunto de disciplinas deportivas practicadas, mas amplias dentro de la diversidad del genero a nivel mundial, ya quepude ser incluida en la planificaciones educativas a cualquier nivel, además de que no tiene estrato social para limitar su ejecución (en ella se emplea equipamiento reducido, de bajo costo y fácil aplicación). También forma parte importante de los grandes eventos deportivos de alta competencia (Olimpiadas, Campeonatos Mundiales, entre otros) que se organizan en cada rincón del planeta.

Elpropósito de este material, estriba en la necesidad de mostrar a través de un espontáneo trabajo de investigación, cada uno de los FUNDAMENTOS TECNICOS, necesarios para la práctica y ejecución más eficaz de este hermoso y exigente deporte.
A continuación les presentamos un breve compendio de cada uno de los soportes básicos y esenciales de esta actividad deportiva.


FUNDAMENTOS TECNICOS DELVOLEIBOL

MANEJO DEL BALÓN
Se emplean diversas técnicas para impulsar el balón en distintas situaciones del juego, en todas ellas el balón debe ser golpeado. La retención, arrastre o acompañamiento del balón es falta. El criterio arbitral en la aplicación de esta norma es fuente habitual de polémica por parte de los aficionados que asisten a los partidos.
Saque: la acción de poner en juego el balón,lanzando o soltando el balón y golpeando con la mano. Su finalidad principal es ofensiva, marcar punto al contrario, o dificultar al máximo la recepción por parte del contrario. Está totalmente prohibido darle al balón con cualquier otra extremidad del cuerpo.
Golpe bajo, de antebrazos o fildeo: unidas las manos por el dorso y ayudado por la flexión de las piernas, el balón es golpeado desdeabajo hacia arriba por ambos antebrazos logrando así un rebote vertical con una gran elevación. Es la forma habitual de realizar la recepción del saque.
Toque de dedos o voleo: el balón se pasa utilizando suavemente las manos, por encima de la cabeza y con las yemas de los dedos hacia arriba; impulsándolo en la dirección deseada pero sin agarrarlo ni lanzarlo.
Remate: acción que pone fin a unajugada ofensiva. El jugador corre, salta y golpea el balón por encima de la red.
Bloqueo: toda acción destinada a interceptar el ataque del equipo contrario, saltando junto a la red, con los brazos alzados y sin meterlos en el campo contrario. Está prohibido bloquear el saque adversario.



POSICIONES FUNDAMENTALES:
Alta: posición relativamente levantada, con los pies arriba ligeramenteseparados, uno delante del otro, y las rodillas levemente flexionadas. Es la que coloca al cuerpo con mayor extensión del tronco y piernas, utilizable para pases y para recepciones arriba de la cintura.
Media: posición intermedia. Respecto a la posición anterior varían las rodillas y tobillos, que se flexionan más. Se debe elevar el talón del pie retrasado. La posición media es la más utilizada y semanifiesta tanto en la espera de un balón como del momento del contacto con el mismo, la extensión del tronco y piernas no es total ni leve sino intermedia.
Baja: posición relativamente agachada. Se flexionan y separan aún más las piernas. Del pie retrasado se elevan el talón y la planta, quedando apoyado en la punta. Esta posición permite un desplazamiento casi nulo, si la pelota llega a caer en...