Nociones B Sicas De Higiene

Nociones básicas de higiene
La higiene es fundamental en el día a día y en nuestra vida cotidiana. Por desgracia el organismo humano no está tan preparado para hacer frente a determinadas bacteriasy la amenaza que éstas representan para el organismo. Por este motivo es necesario que cuidemos al máximo nuestro entorno y sobre todo nuestro cuerpo para así evitar la aparición de determinadasinfecciones a partir de un exceso bacteriano. Para conseguirlo es necesario que sigamos una serie de medidas higiénicas diarias, sobre todo si practicamos deporte.
Muchas afecciones cutáneas, orgánicas ydemás están producidas por el exceso de bacterias en nuestro organismo. Muchas veces no nos damos cuenta y sin querer nuestro cuerpo está plagado de bacterias. La acumulación del sudor en determinadaszonas, así como la falta de higiene en las mismas produce un foco de infecciones y de posibles enfermedades. Algunas como la candidiasis, el pie de atleta… son solo un ejemplo. Para evitarlosimplemente bastará con seguir una serie de consejos a la hora de cumplir con la higiene diaria de nuestro cuerpo.
Higiene corporal diaria
En primer lugar es importante que tengamos presente la higienecorporal diaria. Ésta debe pasar por el aseo del cuerpo de manera habitual. Por lo menos una vez al día nos debemos limpiar el cuerpo con un gel de ph neutro que no agreda la piel. Junto a esto es necesarioque si practicamos deporte incluso nos aseemos muchas más veces. Sobre todo es necesario que hagamos hincapié en determinadas partes más susceptibles de contener bacterias como las axilas, ingles,genitales, ano, pies… Es importante que nos detengamos a limpiar bien cada una de estar partes para eliminar cualquier foco bacteriano.
Aseo de las manos
Otro punto importante a la hora de seguir unacorrecta higiene es el aseo de las manos. Las manos suelen estar en constante contacto con el exterior, ya que tocamos cosas, las utilizamos para desenvolvernos en el día a día y por ello son un foco...