nomofobia
Páginas: 5 (1004 palabras)
Publicado: 10 de junio de 2014
Depender del celular es una enfermedad, evítela
SALUD¿Se siente mal cuando deja el celular en la casa? ¿No puede ir al baño sin su celular? ¿Tiene que revisar su teléfono cada 5 minutos? ¿Está intranquilo si se le descarga su equipo? Usted puede sufrir de nomofobia. Le decimos cómo combatirlo.
Depender del celular es una enfermedad, evítela
SALUD¿Se siente mal cuando deja el celular en lacasa? ¿No puede ir al baño sin su celular? ¿Tiene que revisar su teléfono cada 5 minutos? ¿Está intranquilo si se le descarga su equipo? Usted puede sufrir de nomofobia. Le decimos cómo combatirlo.
Depender del celular es una enfermedad, evítela. Que su vida no dependa de su celular
Que su vida no dependa de su celular
Foto: © Steve Hix/Somos Images/Corbis
Cuando le hablen de nomofobia, nose están refiriendo al temor a los gnomos. Se trata de la ansiedad al sentirse desconectado del mundo por no traer el celular consigo. El nombre nace de –No –Mobile- Fobia (en inglés).
El sentir miedo, ansiedad o inclusive, desespero, cuando se le queda el celular en la casa, se lo roban, lo pierde, le suspendieron el plan de voz o datos, o tienen que desprenderse del aparato por algunosminutos; puede traducirse en esta enfermedad, que desde ya, aqueja a más de las mitad de los usuarios de teléfonos inteligentes.
La sicóloga de la Universidad de la Sabana, María Angélica Peñalosa, cuenta que ha tratado casos crónicos a tal punto que han requerido de ayuda sicológica para superar la enfermedad.
De otra parte, la sicóloga de la Universidad Javeriana, Angela Castaño, dice que loprincipal es aceptar el problema, no como un problema menor, pasajero y hasta gracioso sino como un desorden que puede afectar sus relaciones laborales, sociales, familiares y hasta íntimas.
Algunas cifras
Según cifras del Centro de Estudios Especializados de España, 53 por ciento de los usuarios de celular, sufren de Nomofobia, mientras que en Inglaterra la cifra asciende a 66 por ciento,según estudio de la consultora SecurEnvoy en el Reino Unido.
Dentro del mismo estudio también se determinó que las mujeres son las más afectadas por este síndrome. Siete de cada diez, siente ansiedad y miedo cuando no tienen el celular consigo, frente a seis de cada diez hombres.
La constante necesidad de estar comunicándose y el hecho de usar el teléfono inteligente como medio parainvestigar, guardar información importante, entre otras, pueden ser algunas de las causas para que se presente este tipo de enfermedad, que ataca a la mayoría de la población en el mundo.
Síntomas para detectar la fobia:
1. Necesidad de estar revisando el celular en todo momento.
2. Tener el celular cerca o en la mano en todo minuto.
3. Contestar a todos los mensajes que llegan al celular deuna forma inmediata.
4. Estar revisando las redes sociales o correo, constantemente en el celular sin necesidad de que le llegue notificaciones.
5. Sentir ansiedad, tristeza o desespero cuando pierde o deja el celular en la casa.
6. Sentirse incomunicado cuando no tiene el celular cerca.
Tips para combatirla:
Las especialistas de la Sabana y de la Javeriana, dan a los lectores deFacilDigital.com, una serie de recomendaciones para evitar caer en esta fobia. Son más obvias de lo que cree, pero ponerlas en práctica lo pueden salvar de necesitar asesoría sicológica por un asunto menor.
1. Procure involucrase en actividades paralelas a su trabajo y a su vida cotidiana que no tengan relación con la información que puede encontrar en el celular. Las actividades deportivas,artísticas, religiosas y sociales, son perfectas.
2. No guarde toda la información que necesite en el dispositivo. Intente manejar agendas para guardar algunos teléfonos fijos o correos de personas. No guarde todo en el equipo para evitar depender totalmente de él.
3. Abandone el celular en el momento que no lo necesite. Por más importante que sea su trabajo, debe darse licencias al menos a...
SALUD¿Se siente mal cuando deja el celular en la casa? ¿No puede ir al baño sin su celular? ¿Tiene que revisar su teléfono cada 5 minutos? ¿Está intranquilo si se le descarga su equipo? Usted puede sufrir de nomofobia. Le decimos cómo combatirlo.
Depender del celular es una enfermedad, evítela
SALUD¿Se siente mal cuando deja el celular en lacasa? ¿No puede ir al baño sin su celular? ¿Tiene que revisar su teléfono cada 5 minutos? ¿Está intranquilo si se le descarga su equipo? Usted puede sufrir de nomofobia. Le decimos cómo combatirlo.
Depender del celular es una enfermedad, evítela. Que su vida no dependa de su celular
Que su vida no dependa de su celular
Foto: © Steve Hix/Somos Images/Corbis
Cuando le hablen de nomofobia, nose están refiriendo al temor a los gnomos. Se trata de la ansiedad al sentirse desconectado del mundo por no traer el celular consigo. El nombre nace de –No –Mobile- Fobia (en inglés).
El sentir miedo, ansiedad o inclusive, desespero, cuando se le queda el celular en la casa, se lo roban, lo pierde, le suspendieron el plan de voz o datos, o tienen que desprenderse del aparato por algunosminutos; puede traducirse en esta enfermedad, que desde ya, aqueja a más de las mitad de los usuarios de teléfonos inteligentes.
La sicóloga de la Universidad de la Sabana, María Angélica Peñalosa, cuenta que ha tratado casos crónicos a tal punto que han requerido de ayuda sicológica para superar la enfermedad.
De otra parte, la sicóloga de la Universidad Javeriana, Angela Castaño, dice que loprincipal es aceptar el problema, no como un problema menor, pasajero y hasta gracioso sino como un desorden que puede afectar sus relaciones laborales, sociales, familiares y hasta íntimas.
Algunas cifras
Según cifras del Centro de Estudios Especializados de España, 53 por ciento de los usuarios de celular, sufren de Nomofobia, mientras que en Inglaterra la cifra asciende a 66 por ciento,según estudio de la consultora SecurEnvoy en el Reino Unido.
Dentro del mismo estudio también se determinó que las mujeres son las más afectadas por este síndrome. Siete de cada diez, siente ansiedad y miedo cuando no tienen el celular consigo, frente a seis de cada diez hombres.
La constante necesidad de estar comunicándose y el hecho de usar el teléfono inteligente como medio parainvestigar, guardar información importante, entre otras, pueden ser algunas de las causas para que se presente este tipo de enfermedad, que ataca a la mayoría de la población en el mundo.
Síntomas para detectar la fobia:
1. Necesidad de estar revisando el celular en todo momento.
2. Tener el celular cerca o en la mano en todo minuto.
3. Contestar a todos los mensajes que llegan al celular deuna forma inmediata.
4. Estar revisando las redes sociales o correo, constantemente en el celular sin necesidad de que le llegue notificaciones.
5. Sentir ansiedad, tristeza o desespero cuando pierde o deja el celular en la casa.
6. Sentirse incomunicado cuando no tiene el celular cerca.
Tips para combatirla:
Las especialistas de la Sabana y de la Javeriana, dan a los lectores deFacilDigital.com, una serie de recomendaciones para evitar caer en esta fobia. Son más obvias de lo que cree, pero ponerlas en práctica lo pueden salvar de necesitar asesoría sicológica por un asunto menor.
1. Procure involucrase en actividades paralelas a su trabajo y a su vida cotidiana que no tengan relación con la información que puede encontrar en el celular. Las actividades deportivas,artísticas, religiosas y sociales, son perfectas.
2. No guarde toda la información que necesite en el dispositivo. Intente manejar agendas para guardar algunos teléfonos fijos o correos de personas. No guarde todo en el equipo para evitar depender totalmente de él.
3. Abandone el celular en el momento que no lo necesite. Por más importante que sea su trabajo, debe darse licencias al menos a...
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