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Técnicas para mantenerse despierto:



Los secretos que estas por leer, son 100% efectivos. Antes de revelar las tecnicas para mantenerse despierto debes tomar en cuenta estas 2 cosas: 

1:No se recomienda hacer esto mas de una vez por cada 18 dias. Os explico el por que. El cuerpo humano esta diseñado para que cuando lleva un determinado tiempo despierto, pongamos por caso, 12 horas .El deterioro de neuronas, fuerza mental y problemas derivados de la falta de sueño PUEDE CONDUCIR A LA PERDIDA DE CORDURA a largo plazo. 

2: Si tienes sueño durante el tiempo que dura esta vigiliaprolongada, duerme. En serio, si tienes sueño a pesar de los consejos que te doy, DUERME. Bien, vamos a empezar, por ejemplo, un Viernes noche.8:00 PM - Toma una cena ligera (las cenas abundantesproducen sueño) y procura permanecer despierto has digamos la 1 o las 2. 

 

1:00 o 2:00 AM - Toma una taza de té con un chorrito de café puro. La combinación de la cafeina y la teina hace que mas omenos estes despierto hasta las 9 de la mañana. 

9:00 de la mañana del sabado - Desayuna normalmente pero añadele un extra de cafe puro. (Nota: Tal vez el cafe puro no te guste, y a lo mejor tienesarcadas, pero si lo que quieres es permanecer despierto, no vomites… Tranquilo, pasa despues de unos minutos.) 

 

12:00 PM - Comete una naranja o una mandarina. La mandarina y la naranja tienenvitamina C, entre otras, que te dara energia. Tomate tambien un poco de azucar de caña (lo puedes mezclar con un zumo) 

 

6:00 PM - Ahora es cuando realmente necesitamos algo que contengaTaurina. Por ejemplo Redbull o cualquier bebida energetica. 

8:00 PM - Este es el momento algido cuando mas sueño nos entra. Tomate un Redbull con un chorrito de cafe puro. 

5:00 AM: Ya empezamos atener sueño real, eh? Si llegado este punto tienes sueño duerme, si no tomate una bebida que contenga teina y hechale un poco de Redbull. 

9:00 AM de la mañana del domingo: Para desayunar, tomate...