normalista

La asertividad es expresar directa y adecuadamente sus opiniones y sentimientos (tanto positivos como negativos) aquella habilidad personal que nos permite expresar de forma adecuada nuestrasemociones frente a otra persona, y lo hacemos sin hostilidad ni agresividad. Una persona asertiva sabe en cualquier situación social.

Para saber el grado de asertividad que tienes contesta el siguientecuestionario. Al recibir el resultado del test podrás acceder a un archivo adjunto que contiene un práctico seminario sobre las habilidades sociales y la asertividad, donde encontrarás extensainformación y consejos prácticos para mejorar tus relaciones sociales.


La persona asertiva logra establecer un vínculo comunicativo sin agredir a su interlocutor, pero tampoco sin quedar sometido a suvoluntad. Por lo tanto, puede comunicar sus pensamientos e intenciones y defender sus i

PEDIR PERDÓN, DAR PERDÓN, PERDONAR

“El perdón es una decisión, no un sentimiento, porque cuando perdonamosno sentimos más la ofensa, no sentimos más rencor. Perdona, que perdonando tendrás en paz tu alma y la tendrá el que te ofendió”
Quien no se atreve a perdonar una ofensa o aceptar una disculpa, nuncase sentirá libre. Lo mismo sucede con quien jamás se atreve a pedir perdón o a ofrecer una disculpa por los errores cometidos, igual vivirá con la sensación de que la pena le envenena el alma.
Cuandonos hacen daño la reacción inmediata y lógica es ir contra quien nos lo hizo; pero esta reacción lógica y natural tiene sus problemas. A corto plazo, tratas de impedir que el daño continúes; pero sila acción sigue por mucho tiempo, te puedes ver reflejado en la siguiente metáfora:

Cuando alguien te hace daño es como si te mordiera una serpiente. Las hay que tienen la boca grande y hacenheridas inmensas. Una vez que te ha dejado de morder, curar una mordedura así puede ser largo y difícil; pero cualquier herida se cierra finalmente. Pero el problema es mucho peor si la serpiente es...