Normas de Higiene y Habitos Alimenticios
Páginas: 11 (2707 palabras)
Publicado: 12 de noviembre de 2013
República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular de Educación
Escuela Básica Estadal “Simón Bolívar”
Cátedra: Educación Física
Hábitos de Higiene y Limpieza
y
Hábitos Alimenticios
Maestra
Geraldine
Alumnos:
Ayrthon D. Milla Gerdher
María Alvillar Sánchez
5º Grado Sección “A”
Nueva Cúa, Noviembre 2013
HABITOS DE HIGIENEPERSONAL
Los hábitos de higiene y salud ayudan al niño a cuidad y a valorar su propio cuerpo y a percibir con satisfacción la limpieza como bienestar personal. (Por ello, es importante crear hábitos de higiene en el niño, desde edades muy tempranas, les transmite sensación de bienestar y de seguridad).
1.- HIGIENE DE LA PIEL
La piel constituye una de las primeras barreras delorganismo para defenderse de las agresiones del medio, es además un órgano de relación porque en ella está el sentido del tacto.
El baño es importante para la limpieza de la piel, la estimulación y la musculación del niño. Es preferible que el baño sea siempre a la misma hora, es recomendable que sea por la noche ya que ayuda a relajarse al niño, y siempre antes de la cena o de la comida.
2.-HIGIENE DE LAS MANOS-UÑAS
Las manos, por su relación directa y constante con el medio, son uno de los más importantes vehículos de transmisión de infecciones. Hay que lavárselas con agua y jabón:
Al levantarse de la cama.
Después de tocar animales
Cada vez que estén sucias
Antes de manipular alimentos
Antes y después de curar cualquier herida
Cuando se ha estado en contacto conposibles fuentes de contaminación y/o intoxicación (basura, estiércol, tierra, productos tóxicos...)
Es importante lavarse las manos antes y después de cada comida, después de ir al baño y siempre que estén sucias. Por ejemplo, hemos jugado en el parque con la tierra, hemos estado tocando cualquier animal (perro, gato, etc.), después de manipular arcilla, plastilina, pinceles, etc.
Especial atención merecen las uñas ya que su estructura hace que se acumule fácilmente la suciedad esto hace necesario la utilización de cepillo para limpiarlas. Es aconsejable cortárselas frecuentemente. El corte debe ser de forma redondeada las uñas de las manos y la de los pies el corte debe ser recto para no provocar uñeros. Esta actividad debe de realizarse de 1 a 2 veces por semana, en niñosmenores de 3 años por su rápido crecimiento así evitaremos que se arañen, arañen a otros niños y se enfermen, ya que tienden a chuparse las manos con frecuencia
3.- HIGIENE DE LOS PIES
La limpieza de los pies merece un tratamiento especial. Conviene lavar diariamente los pies por la sudoración excesiva que se produce, para no producir un olor desagradable, y para que no aparezcan ampollas (por lapoca ventilación que tiene algunos calzados). Haciendo especial hincapié en la limpieza entre los dedos.
Las uñas de los pies deben cortarse después de la ducha o baño y en línea recta para no producir encarnaduras.
Los zapatos deberán ser cómodos, preferentemente de materiales naturales, para facilitar la transpiración y adecuados al tamaño del pie, pues un zapato excesivamente ampliopuede ser incómodo y dar lugar a torceduras, por el contrario si es demasiado estrecho impide el desenvolvimiento natural del pie, produciendo durezas, rozaduras e incluso deformaciones (juanetes).
4.- HIGIENE DEL CABELLO
El cabello se ensucia con mucha facilidad porque retiene el polvo, las secreciones del cuero cabelludo y su descamación (la caspa). Para la realización de una buenalimpieza es conveniente enjabonarse el cabello friccionando con la punta de los dedos (pero no con las uñas) de manera prolongada. Al final se ha de enjuagar bien para asegurar que no haya quedado restos de jabón. Aunque hay que fomentar la autonomía en el baño cuando son pequeños, esta actividad debe supervisarse por el adulto para asegurarnos de que se ha llevado a cabo de forma adecuada.
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Ministerio del Poder Popular de Educación
Escuela Básica Estadal “Simón Bolívar”
Cátedra: Educación Física
Hábitos de Higiene y Limpieza
y
Hábitos Alimenticios
Maestra
Geraldine
Alumnos:
Ayrthon D. Milla Gerdher
María Alvillar Sánchez
5º Grado Sección “A”
Nueva Cúa, Noviembre 2013
HABITOS DE HIGIENEPERSONAL
Los hábitos de higiene y salud ayudan al niño a cuidad y a valorar su propio cuerpo y a percibir con satisfacción la limpieza como bienestar personal. (Por ello, es importante crear hábitos de higiene en el niño, desde edades muy tempranas, les transmite sensación de bienestar y de seguridad).
1.- HIGIENE DE LA PIEL
La piel constituye una de las primeras barreras delorganismo para defenderse de las agresiones del medio, es además un órgano de relación porque en ella está el sentido del tacto.
El baño es importante para la limpieza de la piel, la estimulación y la musculación del niño. Es preferible que el baño sea siempre a la misma hora, es recomendable que sea por la noche ya que ayuda a relajarse al niño, y siempre antes de la cena o de la comida.
2.-HIGIENE DE LAS MANOS-UÑAS
Las manos, por su relación directa y constante con el medio, son uno de los más importantes vehículos de transmisión de infecciones. Hay que lavárselas con agua y jabón:
Al levantarse de la cama.
Después de tocar animales
Cada vez que estén sucias
Antes de manipular alimentos
Antes y después de curar cualquier herida
Cuando se ha estado en contacto conposibles fuentes de contaminación y/o intoxicación (basura, estiércol, tierra, productos tóxicos...)
Es importante lavarse las manos antes y después de cada comida, después de ir al baño y siempre que estén sucias. Por ejemplo, hemos jugado en el parque con la tierra, hemos estado tocando cualquier animal (perro, gato, etc.), después de manipular arcilla, plastilina, pinceles, etc.
Especial atención merecen las uñas ya que su estructura hace que se acumule fácilmente la suciedad esto hace necesario la utilización de cepillo para limpiarlas. Es aconsejable cortárselas frecuentemente. El corte debe ser de forma redondeada las uñas de las manos y la de los pies el corte debe ser recto para no provocar uñeros. Esta actividad debe de realizarse de 1 a 2 veces por semana, en niñosmenores de 3 años por su rápido crecimiento así evitaremos que se arañen, arañen a otros niños y se enfermen, ya que tienden a chuparse las manos con frecuencia
3.- HIGIENE DE LOS PIES
La limpieza de los pies merece un tratamiento especial. Conviene lavar diariamente los pies por la sudoración excesiva que se produce, para no producir un olor desagradable, y para que no aparezcan ampollas (por lapoca ventilación que tiene algunos calzados). Haciendo especial hincapié en la limpieza entre los dedos.
Las uñas de los pies deben cortarse después de la ducha o baño y en línea recta para no producir encarnaduras.
Los zapatos deberán ser cómodos, preferentemente de materiales naturales, para facilitar la transpiración y adecuados al tamaño del pie, pues un zapato excesivamente ampliopuede ser incómodo y dar lugar a torceduras, por el contrario si es demasiado estrecho impide el desenvolvimiento natural del pie, produciendo durezas, rozaduras e incluso deformaciones (juanetes).
4.- HIGIENE DEL CABELLO
El cabello se ensucia con mucha facilidad porque retiene el polvo, las secreciones del cuero cabelludo y su descamación (la caspa). Para la realización de una buenalimpieza es conveniente enjabonarse el cabello friccionando con la punta de los dedos (pero no con las uñas) de manera prolongada. Al final se ha de enjuagar bien para asegurar que no haya quedado restos de jabón. Aunque hay que fomentar la autonomía en el baño cuando son pequeños, esta actividad debe supervisarse por el adulto para asegurarnos de que se ha llevado a cabo de forma adecuada.
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