Normas y Principios De La Salud Ocupacional De La Informática

Introducción

El término Salud es definido por la Constitución de 1946 de la Organización Mundial de la Salud como el caso de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.

En el lado de la informática puede tornarse un poco complicada de realizar, esto por razones que muchos ignoramos mediante la simple administración del recursohumano o tecnológico, sin un adecuado control que integre los esfuerzos y conocimiento humano con las técnicas que se deben tener al trabajar con una computadora. De no emplearse ninguna técnica ni mejorar el sitio en el trabajo se puede dar un ambiente hostil y un comportamiento en el cuerpo distinto y molesto.



DESARROLLO

Lo que se presenta como normas y principios de seguridad,integra estos esfuerzos de una manera conjunta. Éste pretende ser el medio de comunicación en el cual se establecen las reglas, normas, controles y procedimientos que regulen la forma en que la institución, prevenga, proteja y maneje los riesgos de seguridad en diversas circunstancias.

Posición correcta ante el computador

Todos sabemos que permanecer varias horas frente al ordenador no esalgo recomendado y a la larga nos puede ocasionar diversas molestias y enfermedades en las manos, codos, espalda y cuello. Por esta razón debemos acostumbrarnos a mantener posturas adecuadas y hacer pausas para relajar el cuerpo y la mente.

Hay algunos consejos para mantener una ergonomía adecuada en nuestro puesto de trabajo como por ejemplo:

• Sitúe la pantalla a una distancia entre 50y 60 centímetros. Nunca a menos de 40 centímetros. La parte superior de la pantalla debe estar a una altura similar a la de los ojos, o ligeramente más baja. Lo más recomendable es inclinarlo ligeramente hacia atrás.
• El teclado debe estar inclinado en un intervalo de 10 a 15 grados. Se recomienda que la línea media del teclado (tercera fila), no se levante más de 3 cm. de la superficie detrabajo.
• Altura regulable de la mesa. Esta condición no es imprescindible. Si es regulable, la altura debe poder oscilar entre los 65 y 75 centímetros. Si no lo es, 75 centímetros es una buena medida. Espacio interior suficiente. 60 centímetros de ancho y 65-70 centímetros de profundidad son las medidas más aconsejables.
• En cuanto a la silla. Los pies han de apoyarse en el suelo. En caso depersonas bajas o niños es aconsejable utilizar un reposapiés. El respaldar regulable en altura, profundidad e inclinación. Con la forma de una S suave y firme.

Uso de protectores de pantalla contra reflejos y rayos ultravioleta.

El uso de protectores de pantallas es muy importante ya que evitan mucho el daño ocular al pasar mucho tiempo viendo el monitor.

En la literatura revisada hayevidencia clara de que largas jornadas frente a una computadora tienen consecuencias nocivas para la vista y el sistema osteomioarticular, entre otros. Los daños derivados tienen altos costos para la salud individual y la economía de las organizaciones. Esto es debido a que el mobiliario requerido para el trabajo con estos equipos, por lo general, carece de un diseño ergonómico óptimo y esseleccionado sin la consideración de este criterio.

Por todos los daños que pueden ocasionar en la vista trabajar por bastante tiempo frente al monitor se recomienda:

• Trabaje con monitores que lleven un tratamiento antirreflejo o incorporen un filtro especial.
• Regule el brillo y contraste para adaptarlos a las condiciones del entorno.
• Procure que la pantalla esté siempre limpia. Lashuellas y demás suciedades también provocan reflejos.
• Coloque el monitor en la posición correcta y ajuste su ángulo de visualización. Sitúe la pantalla a una distancia entre 50 y 60 centímetros.

Uso de lentes especiales

Los lentes especiales para la computadora en realidad son lentes anti reflejantes, su función es para evitar el daño a la vista largo plazo. Se puede decir que son...