Nos Alimentamos O Comemos
Páginas: 2 (372 palabras)
Publicado: 9 de mayo de 2012
NOS ALIMENTAMOS O COMEMOS? [pic]
La alimentación es algo básico para la supervivencia de cualquier ser vivo, va más allá de una comida entre amigos o salir a algún restaurante.El acto de comer puede pasar de ser uno de los mayores placeres de la vida, a ser tu peor enemigo. Teniendo en cuenta que comemos varias veces al día para poder estar en unas buenas condiciones tantomentales como físicas, si tenemos algún problema relacionado con este acto de comer, tanto por defecto como por exceso, puede traernos problemas.
Lo primero que vamos a ver es la diferencia entrecomer y alimentarse:
Entendemos comer por: "masticar y desmenuzar el alimento en la boca y pasarlo al estómago", y por alimentar, se entiende que es: "suministrar al cuerpo la energía necesita parasu funcionamiento".
De aquí lo que sacamos en conclusión, es que debemos alimentarnos y que el comer es parte de este acto de alimentarse, es decir que no se debe comer por comer, esto es lo querealmente origina problemas, si no que debemos empezar a ser conscientes que debemos alimentarnos y haciéndolo de forma correcta no necesitaremos ningún tipo de tratamiento para corregir los problemasque conlleva la mala alimentación.
Pero que es alimentarnos de forma correcta?
Es entender que existen muchos tipos de alimentos y que cada uno de ellos pertenece a un grupo diferente; quedependiendo de esta clasificación nos proporcionan variados nutrientes que van a cubrir nuestras necesidades nutricionales. Es así como para personas que poseen un estado nutricional normal, podemos hablarde una alimentación balanceada cuando en nuestro plato colocamos 5 alimentos (uno de cada grupo) así:
• Proteína (carne, pollo, pescado, lácteos, huevos)
• Cereal (arroz, pasta, pan)• Tubérculo o plátano (papa, yuca, plátano)
• Fruta
• Verdura
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El colocar más o menos de estos alimentos en nuestro...
La alimentación es algo básico para la supervivencia de cualquier ser vivo, va más allá de una comida entre amigos o salir a algún restaurante.El acto de comer puede pasar de ser uno de los mayores placeres de la vida, a ser tu peor enemigo. Teniendo en cuenta que comemos varias veces al día para poder estar en unas buenas condiciones tantomentales como físicas, si tenemos algún problema relacionado con este acto de comer, tanto por defecto como por exceso, puede traernos problemas.
Lo primero que vamos a ver es la diferencia entrecomer y alimentarse:
Entendemos comer por: "masticar y desmenuzar el alimento en la boca y pasarlo al estómago", y por alimentar, se entiende que es: "suministrar al cuerpo la energía necesita parasu funcionamiento".
De aquí lo que sacamos en conclusión, es que debemos alimentarnos y que el comer es parte de este acto de alimentarse, es decir que no se debe comer por comer, esto es lo querealmente origina problemas, si no que debemos empezar a ser conscientes que debemos alimentarnos y haciéndolo de forma correcta no necesitaremos ningún tipo de tratamiento para corregir los problemasque conlleva la mala alimentación.
Pero que es alimentarnos de forma correcta?
Es entender que existen muchos tipos de alimentos y que cada uno de ellos pertenece a un grupo diferente; quedependiendo de esta clasificación nos proporcionan variados nutrientes que van a cubrir nuestras necesidades nutricionales. Es así como para personas que poseen un estado nutricional normal, podemos hablarde una alimentación balanceada cuando en nuestro plato colocamos 5 alimentos (uno de cada grupo) así:
• Proteína (carne, pollo, pescado, lácteos, huevos)
• Cereal (arroz, pasta, pan)• Tubérculo o plátano (papa, yuca, plátano)
• Fruta
• Verdura
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El colocar más o menos de estos alimentos en nuestro...
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