nose

1. IDENTIFICACIÓN DE LA GUIA DE APRENDIZAJE
Código de la Guía: 001

Fecha de Inicio de la actividad: (Día – Mes – Año): _08 __06__ ____2013__
Regional:
Quindío
Centro de formación:Centro de Comercio y Turismo
Programa de Formación: Tecnología en Actividad Física
Código: 480260 Versión: 100 Ficha SOFIA : ______________
Nombre del Proyecto:Caracterización de la actividad física de los aprendices del Centro de Comercio y Servicios del Quindío.

Duración:
24 Meses
Fase del Proyecto.
Teórico-Practico
Duración:
42 Horas
Nombre dela Actividad del Proyecto: Aplicar un meso ciclo de entrenamiento, de acuerdo a lo programado en el software para un usuario del gimnasio Sena.
Nombre de la Actividad de Aprendizaje:
Taller demanipulación de software técnico en valoración y prescripción del ejercicio.
Duración en horas: 42
Fecha inicio: 28 de Mayo de 2013
Fecha Terminación: 16 de Julio de 2013
Equipo Ejecutor de laActividad: Luis Fernando Leal Ríos

Resultados de Aprendizaje: 25080100905 Estructurar el programa de Actividad Física con el software específico según la población objeto

Competencias:Estructurar el programa de actividad física sistemática de acuerdo con la población objeto que contribuya en el bienestar físico, psicológico y
Social.
2. INTRODUCCIÓN















3.CONOCIMIENTOS PREVIOS

Sedentarismo.
Actividad física.
IMC.
Sobrepeso.
Obesidad.
Fuerza.
Resistencia.
Programa software para actividad física y entrenamiento.
Programa para hallar el imc.Programa en Excel para determinar el índice de recuperación.
Programa en Excel para determinar 1 RM, Vo2Max, flexibilidad,
Programa en Excel para determinar los porcentajes de entrenamiento ycontrol.
Programas de acuerdo a cada una de las patologías.
.

4. DESCRIPCION DE LAS ACTIVIDADES A DESARROLLAR



Actividad 1
Nombre de la actividad. Exposición (temas: Protocolos de...