Nose

Convivir con el sol nos da beneficios. Pero también puede perjudicarnos.
El bronceado de la piel no previene el cáncer. Evitá las lámparas y camas solares.
Recomendaciones:
• Evitar exponerse alsol entre las 10 y las 16.

• Usar sombrero de ala ancha, anteojos oscuros, camisas con mangas largas; ubicarse a la sombra. Esta forma de protección es muy eficaz y barata. La arena, el agua y lanieve reflejan el sol y aumentan nuestra exposición a él.

• Usar en forma habitual cremas protectoras solares que bloqueen radiación UVA y UVB, de calidad reconocida cuyo factor de protección solar(FPS) sea mayor a 30.

• No olvidar la protección solar al realizar deportes.

• Aplicar en toda la piel 20 minutos antes de la exposición y renovarlo cada 2 horas con la piel seca o cada vez queuno sale del agua y se frota o se seca la zona. 

Usar una cantidad generosa sin olvidar sitios como: orejas, empeines, labios, cuello, "pelada" de los calvos y tórax.
Cuidarse también los díasnublados, ya que la radiación atraviesa las nubes.
• Los menores de un año deben estar a la sombra con ropa liviana y sombrero evitando el sol directo y tomando abundante cantidad de líquido para nodeshidratarse. A partir de los 6 meses de vida pueden utilizarse protectores solares. No hay razón para disminuir los cuidados frente al sol al adquirir mayor edad.

• Si bien normalmente la piel y loslunares toman un color un poco más oscuro durante el embarazo y la lactancia, no hay que confiarse: los cambios pueden indicar un riesgo.

• Algunos medicamentos (diuréticos, anti-inflamatorios,antibióticos, medicamentos para trastornos cardíacos, etc.) pueden aumentar el efecto del sol sobre la piel. Personas que han recibido trasplantes de órganos o quienes realizaron quimioterapia oradioterapia deben cuidar particularmente su piel del sol.

• Conocer la propia piel y revisarla en forma periódica. 

Como el daño solar es acumulable, las exposiciones reiteradas e indiscriminadas...