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ATLETISMO:
CARRERAS DE RELEVOS





Nombre: Isidora Lobos Canahuate

CURSO: 1°Medio B






INTRODUCCIÓN

En este informe se dará a conocer todo lo relacionado con las carreras de relevo, también conocidas como posta, la cual pertenecen al deporte del atletismo.Se explicará detalladamente la reglamentación, las técnicas básicas presentes, los tipos de relevos con sus diferentes distancias que son 4 x 100 y 4 x 400, las zonas (pre- zona y zona de relevo) , las características del testimonio y la posición adecuada que debe tener el receptor al esperar la entrega del testimonio.

Se describirá las entregas (visual y no visual) y también las técnicas deentrega, que son la ascendente y la descendente.











DESARROLLO

El atletismo:
El atletismo, es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha.
Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, endistancia o en altura.

RELEVO:
En atletismo, las carreras de relevos o postas son carreras a pie para equipos de cuatro componentes o más, en las que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rígido llamado testigo y así sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera.

TÉCNICA:
La técnica básica de la carrera de relevos es lade recibir y entregar con la misma mano. El primer relevista saldrá con el relevo en la mano derecha, corriendo por el interior de la curva. Su compañero le esperará al final de la primera curva en la parte derecha de la calle. El corredor que entrega este primer relevo avisará con un “YA” a su compañero que está corriendo por la zona, cuando se sitúe a unos dos metros y medio, señal que serviráa su compañero para que lleve su brazo hacia atrás para recibir el testigo. El corredor que entrega el testigo lo depositará sobre la mano de su compañero que estará extendida hacia atrás. El receptor, con un movimiento rápido de muñeca llevará el testigo hacia delante.
Los corredores que recibirán el testigo estarán situados con las piernas abiertas y con el cuerpo ligeramente flexionado haciadelante. Cuando el corredor que viene con el testigo en la marca, el atleta receptor iniciará su carrera suave, pero con la velocidad suficiente para que pueda alcanzarle su compañero para recibir el testigo. La situación de los corredores se irá alterando a uno u otro lado de la calle, 2º corredor a la derecha, 3º en la curva a la izquierda y 4º corredor a la derecha.

REGLAMENTO:
1.- Setrazarán líneas de 50 mm. de ancho a través de la pista para indicar las distancias de los relevos y las líneas de salida.

2.- También se trazarán líneas de 50 mm. de anchura, a 10 mm. antes y después de las que indican las distancias de los relevos, para señalizar la zona de “transferencia del testigo”, dentro de la cual tiene que pasarse éste. Dichas líneas estarán comprendidas en la medida de lazona.

3.- Marcas en la pista:  Para una pista de ceniza o hierba puede hacer una marca en la pista dentro de su propia calle, rayando la pista. En cualquier caso, ningún otro tipo de marca puede ser utilizado.

4.- El “testigo”: El testigo tiene que llevarse en la mano durante toda la carrera. Si se cayera, tiene que ser recogido por el atleta al que se le cayó. El atleta puede abandonar sucalle para recoger el testigo. Siempre que se adopte este procedimiento y no se obstaculice a ningún otro atleta, la caída del testigo no significa la descalificación. En todas las carreras de relevos, el testigo tiene que pasarse dentro de la “zona de transferencia”. La transferencia del testigo comienza cuando toca por primera vez el corredor receptor y se considera terminada en el momento que...