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La educación física es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute dela movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad
Medios de la educacion fisica: 

A)Aptitud fisica: Se refiere a la condicion fisica que tiene un individuo para realizar la exigencias de la vidadiaria. 

Dentro de la Aptitud Fisica tenemos: 

-Capacidad Aerobica: Es la cualidada que permite al individuo realizar un esfuerzo fisico de media o baja intensidad durante el mayor tiempo posible donde hay equilibrio entre el gasto y aporte de oxigeno. 

-Potencia Anaerobica: Es la cualidada que permite al individuo realizar un esfuerzo fisico de media o baja intensidad durante el mayor tiempoposible donde hay desequilibrio entre el gasto y aporte de oxigeno. 
 
-Flexibilidad: Cualidad que le permite a un individuo realizar con fluidez armonia y amplitud de los movimientos que se refieren a la enlongacion muscular,movilidad articular y eslaticidad muscular. 
 
B)Deportes: Son actividades predominantes fisicas y formativas que trae como consecuencia el ajuste de la conducta,lapersonalidad,la agrecibidad y el compañerismo ademas de los beneficios anatomicos fisiologicos. 

 Los deportes se dividen en: 

► Deportivos colectivos: 

● Basquetbol 
● Futbol de Salon. 
● Voleibol 
● Beisbol 

► Deportes individuales: 

● Gimnasia 
● Natacion 
● Atletismo 
● Ping-Pong 

C)Recreacion: Son actividades ludicas,creativas y conrinuas que se realiza el individuo para susastifaccion personal y ademas esta dentro de su tiempo libre. 

Dentro de la Recreacion tenemos: 

● Juegos 
● Actividades sociales y culturales 
● vida al aire libre 

D)Actividad fisica: Es la realizacion de un esfuerzo fisico de corta o larga duracion que con baja,media o alta intensidad que realiza el individuo con la finalidad de conservar y mejorar su condicion fisica. 
El deporte estoda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego, cancha, pista, etc) a menudo asociada a la competitividad deportiva. Por lo general debe estar institucionalizado (federaciones, clubes), requiere competición con uno mismo o con los demás. Como término solitario, el deporte se refiere normalmente aactividades en las cuales la capacidad física pulmonar del competidor es la forma primordial para determinar el resultado (ganar o perder); sin embargo, también se reconocen como deportes actividades competitivas que combinen tanto físico como intelecto, y no sólo una de ellas. También hay colectivos practicantes de determinadas actividades, donde sólo se usa el físico, o bien sólo el intelecto, quereclaman su actividad como deporte, incluso, de carácter olímpico.
Tipos de deportes y su beneficio

Deportes acuáticos: Los deportes acuáticos son aquellos en los que el deportista realiza una actividad física en el agua ("zambullido" en ella) y se practican en piscina, lagos, rios, o en el mar.
                                                  Deportes aereonauticos

Los deportesaeronáuticos son deportes porque exigen no solo la capacidad física del deportista sino su habilidad, destreza, competitividad, afán de superación y respeto por las normas y el resto de los deportistas. Los deportes aéreos contribuyen a la educación del cuerpo y la mente en un ambiente técnico y en un medio singularmente bello como es el aire.
                                                     Deportes...