NOSE

El Estudio Efectivo

Conceptualizaciones

Estudio

Estudiar es un proceso mediante el cual, al realizar conscientemente una serie
de actividades, se incorporan nuevos conocimientos al intelecto.

El estudio como proceso de adquisición de conocimientos, ha sido motivo de
investigación desde épocas remotas. A partir el siglo pasado, se han venido
examinando y analizando losdiversos procesos involucrados en el mismo,
bajo una perspectiva cognoscitiva. Es así como Thomas y Rohwer (1986)
distinguieron entre estudiar y aprender, en función de los propósitos y el
contexto.

Aprender
Suele ser el resultado de un conjunto de procesos que pueden ocurrir en
cualquier lugar. Podemos aprender viendo televisión, leyendo un libro,
visitando un museo o en unaconversación cotidiana; pero el aprendizaje
metódico ocurre en las escuelas, universidades e instituciones creadas para
ese fin. Es en estos espacios donde el aprendizaje, por ser académico, sólo es
posible a través del estudio.


Algunos autores se refieren al término estudio de diversas maneras:
- Rose (1941) define el estudio como la aplicación de las facultades
mentales delindividuo para la adquisición, comprensión y organización
de conocimientos.
- Rodríguez (1980) sostiene que el esfuerzo total para aprender, es
provechoso sólo cuando se aprende. Estudiar es leer palabras
relacionadas, hacer razonamientos y asimilar una nueva información o
una enseñanza.

Quintana (1993) se refiere al aprendizaje como una adquisición de por vida.
Se aprende desde elvientre materno hasta la muerte y en todos los lugares: en
la escuela, universidad, en la calle, en el trabajo, en la casa, en la playa... Vivir
es aprender.

Autorreflexión:

Partiendo de los planteamientos de los autores, elabora un concepto de
aprendizaje, significativo para ti y que resista el análisis de tus compañeros


Factores Implicados en el Estudio

Factores personalesExisten tres categorías de condiciones personales fundamentales que pueden
influir en el resultado del estudio. Las mismas se pueden agrupar en:
Poder estudiar
Querer estudiar
Saber estudiar

Poder estudiar (Aptitudes): Implica tener capacidades físicas e
intelectuales, tales como la inteligencia y otras facultades cognitivas básicas.


Es indudable que la inteligencia serelaciona con el éxito escolar. En igualdad
de condiciones un alumno con CI alto obtiene mayores conocimientos que sus
compañeros con CI promedio.

Las capacidades físicas necesarias para el éxito educativo son:

La Salud
Juega un papel esencial en el buen rendimiento académico. Disfrutar de
cuerpo en buen estado físico es primordial para una mente ágil y concentrada.Alimentación y Nutrición

Es muy importante una alimentación variada sin exceso de grasas, con
presencia de verduras y frutas.

Para fortalecer la memoria es necesaria la ingestión de magnesio. Este
elemento se obtiene al consumir legumbres verdes (vainitas) chocolate y
frutos oleaginosos. También se recomienda la ingestión de alimentos ricos en
calcio y fósforo .


Ejercicio físicoIndispensable para mantener un cuerpo y una mente sanos, es la práctica de
algún ejercicio físico. Un exceso de vida sedentaria conlleva a un deficiente
rendimiento intelectual. La práctica regular de algún tipo de deporte o
ejercicio físico mejora la concentración y el rendimiento.

Descanso

Después de estudiar es recomendable pasar a una actividad de descanso
(descansar escambiar de actividad).

Se recomienda que la cantidad de tiempo dedicada al estudio de una
asignatura, esté en razón directa con los niveles de dificultad de la misma. En
cada sesión de una hora se debe descansar 5 ó 10 minutos.


Diversión

El mejor estudiante es aquel que sabe combinar estudio y diversión. El truco
está en la organización y en la conciencia de que una persona...