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1.-SISTOLE: el corazòn se contrae despuès de dilatarse(de llenarse de sangre). expulsando la sangre necesaria para la oxigenacion del cuerpo
2.- DIASTOLE. despuès de la sìstole ocurre la diastoleque es el momento en que el corazon se dilata (se llena de sangre) y espera a que ocurra la siguiente sìstole.
La sístole en este caso no es más que la contracción de los músculos de las extremidades(con mayor frecuencia referido a la pantorrilla)  que al engrosarse  aumentan la presión del compartimiento fascial generando la compresión extrínseca de las principales venas profundas que contiene yde las venas sinusoidales intramusculares, debido a la presión que esto genera se llevará a cabo por debajo del segmento comprimido el consecuente cierre valvular  (válvula de entrada) debido aaumento de presión venosa y la apertura de las válvulas por encima del mismo segmento (válvula de salida) llevando al vaciamiento de las venas con un flujo que de manera normal debe ser direccionado haciael tronco. Durante la sístole sucede normalmente el cierre de las uniones safeno-femoral y safeno-poplítea, así como de vasos perforantes, previniendo la reentrada de la sangre hacia el sistema venososuperficial lo que protege a los tejidos y venas superficiales de la presión de 200 a 300  mmHg que puede provocar la sístole muscular. Aproximadamente 60 a 70 ml de sangre venosa serán expelidos porla vena poplítea cada 4 o 5 sístoles musculares. Así veremos como la bomba muscular también tiene un gasto como sucede con el gasto cardíaco.
La diástole es el momento de la relajación muscular enel cual ocurre el rellenado venoso. En esta fase la sangre entra al sistema venoso profundo a través de los vasos perforantes para llenar los sinusoides subfasciales, el flujo reverso durante esta faseen bipedestación o sedestación es impedido por el cierre de las válvulas.
 La bomba válvulo-muscular en bipedestación o sentados es imprescindible para asegurar un correcto drenaje venoso de modo...