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Jugadores de Melgar son evaluados por fisiólogo

Tal como estaba previsto desde la semana pasada, el plantel de Melgar de Arequipa inició la segunda semana de la pretemporada con la evaluaciónfísica a cargo del fisiólogo uruguayo José Luis Dávila.
Las diferentes rutinas de ejercicios comenzaron desde las 7:00 a.m. El plantel fue dividido en tres grupos y las diferentes pruebas buscan obtenerrespuestas de la condición aeróbica, anaeróbica y subaeróbica de cada jugador. Con estos resultados, la preparación física será específica, de acuerdo a la necesidad de cada jugador, con la finalidadque llegue de la mejor forma al inicio del campeonato.
Dávila comentó que los resultados “permitirán al cuerpo técnico desarrollar un entrenamiento más personalizado. Serán tres días de evaluaciones yal mismo tiempo debo ir procesando la información para entregárselo al cuerpo técnico que dirige Juan Reynoso”.

Realizar ejercicio aeróbico mejora la memoria y su función cerebral
El flujo de sangreal cerebro mediante la práctica de ejercicios es un prometedor y sensible indicador de los beneficios para la salud.
La realización de ejercicios aeróbicos beneficia en gran medida a la memoria y sufunción cerebral, reduciendo tanto las consecuencias biológicas como las cognitivas del envejecimiento, afirma un nuevo estudio publicado en 'Frontiers in Aging Neuroscience'.
"La ciencia ha demostradoque el envejecimiento disminuye la eficiencia mental y la memoria",  resaltó la principal autora del trabajo, Sandra Bonos Chapman, fundadora y directora jefe del Centro de Salud Cerebral de laUniversidad de Texas, en Dallas, Estados Unidos.
Para llegar a esta conclusión, los investigadores asignaron al azar a adultos sedentarios de 57 a 75 años a un entrenamiento físico o un grupo de control sinejercicio. Los primeros realizaron ejercicio aeróbico supervisado en una bicicleta estática o cinta de correr durante una hora, tres veces a la semana durante 12 semanas. Se evaluó la cognición de...