NUCLEO TEMATICO N1

RESUMEN
Los autores del presente núcleo temático1 desarrollan el concepto de fuerza, explicando sus cualidades enfocadas al acondicionamiento físico, sobre todo al alto rendimiento deportivo, proporcionando así una base referencial para la aplicación práctica de una estructura de entrenamiento. Es así como se explica que la fuerza es “producto de una acción muscular iniciada y orquestada porprocesos eléctricos en el sistema nervioso’’2, sus diferentes tipos y que la intensidad del entrenamiento se determina por el tipo de fuerza que se quiere desarrollar. También se hace referencia a los orígenes de la Ciencia del Entrenamiento de la Fuerza, en una breve reseña por el pasar de la humanidad y las pruebas históricas que han sido parte de la base de los actuales sistemas deentrenamiento. El texto continua haciendo referencia al Principio Fundamental del Entrenamiento de la Fuerza; haciendo hincapié que la fuerza, tanto en su producción como en su aumento, depende de procesos neuromusculares, los cuales producen dos tipos de efectos, uno Funcional ( acción muscular funcional ) y uno Estructural ( hipertrofia muscular ) . Es así como se producen cambios neuronales por medio delestrés metabólico producido por el estímulo del entrenamiento, cambios que se ven reflejados en el córtex cerebral y en el sistema nervioso central, pruebas que permiten evidencias concretas para la programación de un sistema eficaz de entrenamiento. Finalmente se desarrolla un debate sobre el concepto de Condición Física, haciendo un contraste con otros conceptos que han sido considerados comosinónimos, pero que muchas veces son una parte específica de ésta, otorgando conceptos claves a estudiantes relacionados con la actividad física, permitiendo minimizar el margen de error en la práctica de planificación de futuros sistemas de entrenamientos.



















1 Siff, M., Verkhoshansky, Y. (2011). Superentrenamiento 2ª. Edición, Editorial Paidotribo, España
ESQUEMAANALISIS
El texto nos entrega la base sobre lo que es la fuerza y la forma en que su estudio ha ido evolucionando conforme han pasado los diferentes tipos de entrenamiento desde las eras tempranas del hombre. Es así como debemos entender que un estudio completo y detallado sobre lo que provoca el entrenamiento de ésta en cada individuo, debe regirse por las necesidadesespecíficas del objetivo que busca la persona en sí. A su vez, como estudiantes de pedagogía, este texto nos ayuda a entender los diferentes conceptos relacionados y que muchas veces se han confundido en nuestro ámbito, como es el caso de la condición física, el cual engloba de manera general a muchos otros conceptos que son más específicos, como en este caso la fuerza. En mi caso particular, comopersonal trainer, he evidenciado que es muy común por parte de gestores de la actividad física confundir terminología que es básica a la hora de plantear un sistema de entrenamiento específico, así como también errores al planificar y ejecutar un entrenamiento debido a la falta de interés en abarcar la especificidad del tipo de objetivo que se plantea; el texto a su vez me ha ayudado a reforzar loque ya he estudiado , y también a recordar ciertos aspectos biológicos y procesos químicos que ocurren con la contracción muscular.
























ENTRENAMIENTO DE LA CONDICIÓN FÍSICA
PROFESOR: CARLOS RIQUELME DÍAZ
PEDAGOGÍA EN EDUCACIÓN FÍSICA, PRIMER AÑO, ECIADESUNIVERSIDAD DE SANTIAGO DE CHILE


RECENSIÓN NÚCLEO TEMÁTICO N°1





CAROL CORTÉS VARGAS
FECHA: 21 ABRIL 2015









ENTRENAMIENTO DE LA CONDICIÓN FÍSICA
PROFESOR: CARLOS RIQUELME DÍAZ
PEDAGOGÍA EN EDUCACIÓN FÍSICA, PRIMER AÑO, ECIADES
UNIVERSIDAD DE SANTIAGO DE CHILE


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