Nuevas Dolencias Para Nuevas Tecnologi As

La tecnología es parte esencial de nuestras vidas, pero su uso continuo ha desarrollado nuevas patologías.

Dedo de “Blackberry”
El hábito de teclear en el celular puede desarrollar sobrecargas enla base del dedo pulgar, derivando en el llamado “dedo de BlackBerry” (anteriormente conocido como la artrosis de las costureras).
Cómo evitarlo: al disponer de un teclado de pequeñas dimensiones, lossmartphones no están preparados para enviar mensajes largos y de forma constante. Si tenemos que escribir mucho, es mejor usar una tablet apoyada sobre la mesa.

Sindrome del túnel carpiano
El mousede la computadora puede producir el síndrome del túnel carpiano, que antes sólo se veía en las personas mayores. La adopción sostenida de una mala postura con la muñeca puede provocar este sindrome,que se manifiesta a través de fuertes dolores en la muñeca y/o la palma de la mano.
Cómo evitarlo: poné el teclado de manera que los brazos estén en ángulo recto, para que tus hombros estén relajados ylas muñecas apoyadas.

Codo de tenista
La mala postura que adoptamos cuando usamos la computadora puede derivar en el codo de tenista, causada especialmente por el mal uso del mouse, en la que semantiene la musculatura extensora de la muñeca y de los dedos en tensión constante. Esa tensión puede llevar a la inflamación de la inserción de estos músculos en el codo, la cual se denominaepicondilitis o más popularmente, codo de tenista. Mantener la posición sostenida de la muñeca levantada hacia arriba puede producir rasgamientos en los extensores de la muñeca.
Cómo evitarlo: acomodá bien laespalda en el respaldo, especialmente en la zona lumbar, apoyando las muñecas en la mesa.

Daños cervicales
El uso de las computadoras portátiles ha hecho aumentar las patologías cervicales. Con laposibilidad trabajar en cualquier lugar, falla la ergonomía y hay más problemas en las cervicales porque la pantalla no está a la altura de los ojos. También se ven casos de tendinitis en dedos, muñecas...