Nuevas Tendencias En Los Gimnasios

MAQUINAS VIBRATORIAS,
TRX Y PRUEBAS EUROFIT







Por



WALTER O. GRAJALES OSPINA





Ficha: 135208




Instructor: OSCAR PASOS






Centro De Servicio De Salud SENA

Tecnología En Actividad Física

Medellín (Ant.)
1. LA NUEVA TECNOLOGIA DE MAQUINAS DE ENTRENAMIENTO VIBRATORIAS

1.1. Origen De Las Maquinas o Plataformas Vibratoria
Hay una teoríabase que se remonta al Siglo XVII, cuando Sir Isaac Newton desarrolló sus “Leyes del Movimiento“: tres principios a partir de los cuales se explica la dinámica en relación al movimiento de los cuerpos.
La segunda Ley de Newton determina que “el cambio de movimiento es proporcional a la fuerza impresa”. Esto significa que, al actuar una fuerza vibratoria sobre un cuerpo, la fuerza modificará elestado del mismo. En el caso de la plataforma vibratoria Vibro-Plate, esto demuestra que las vibraciones producidas actúan sobre los músculos realizando contracciones reflexivas estimulantes sin necesidad de ejercicio.
Al respecto, es importante saber que no todas las plataformas vibratorias son iguales y no todas ofrecen el ejercicio apropiado. La importancia de la Ley de Newton es que toma treselementos para determinar la clase de fuerza necesaria para cada cuerpo:
a) Rectilíneo uniforme (frecuencia)
b) Circular uniforme (oscilación)
c) Uniformemente acelerado (velocidad).

Para que las vibraciones funcionen de manera apropiada, la plataforma debe ser capaz de realizar complejos cálculos y lograr una armonía entre la frecuencia de vibración, laoscilación y la velocidad. Si no se cumplen estas condiciones mínimas, la plataforma puede dañar tu cuerpo en lugar de ejercitarlo – y esto es lo que efectivamente sucede con muchas otras plataformas no certificadas.
Gracias a los múltiples estudios realizados por nuestros expertos sobre las Leyes de Newton, las plataformas oscilantes Vibro-Plate ofrecen de 10 a 60Hz de frecuencia, hasta 20mmde oscilación y hasta 250 niveles distintos de velocidad, ajustándose a todas las necesidades y ejercitando tu cuerpo de manera efectiva y sin dañarlo.
Las plataformas vibratorias, al igual que muchos otros productos de características similares, fueron desarrolladas inicialmente por científicos de la NASA, con el objeto de lograr mantener la musculatura de los astronautas durante los viajesespaciales.
Otra teoría nos informa que a finales de los años 50 se comenzaron a analizar los beneficios de las vibraciones en el cuerpo humano. De los estudios teóricos se pasó a la práctica, construyendo las primeras máquinas vibratorias el Dr. Bosco fue de los percusores en la construcción de las plataformas vibratorias.
En los años 60 se utilizaron en el programa espacial ruso. El resultadofue que los astronautas rusos, tras utilizar 10 minutos estas máquinas todos los días, lograron permanecer 420 días en órbita, mientras que los estadounidenses tuvieron que volver a Tierra a los 120 días aquejados de dolores musculares.
Pese a llevar mucho tiempo en el mercado, es en la actualidad cuando este tipo de aparatos han empezado a comercializarse a gran escala, debido a suabaratamiento progresivo, situándose en la actualidad al alcance de casi cualquier persona.
La palabra o adjetivo “vibratoria” puede inducir a pensar, en las molestas vibraciones que soportan multitud de profesionales que trabajan a diario con herramientas de percusión y que, de no estar sometidos a estrictos controles, pueden resultar nocivas. Sin embargo, las vibraciones producidas por este tipo deaparatos, están estudiadas, para minimizar su impacto y garantizar su eficacia.
1.2. Parámetros De Control De Las Plataformas Vibratorias

El fundamento básico de este tipo de elementos es provocar la activación del sistema neuromuscular mediante movimientos oscilatorios inducidos por estímulos mecánicos. Generalmente, las plataformas existentes en el mercado, nos permiten regular una serie de...