Nuevo RESUMEN DANIEL GOLEMAN2

RESUMEN LIBRO INTELIGENCIA EMOCIONAL- DANIEL GOLEMAN
EL DESAFIO DE ARISTOTELES
A lo que puedo decir e interpretar que la desintegración social se debe a las emociones fuera de control, consecuencia de acciones impulsivas que en muchas ocasiones desencadenan en actos violentos, que finalmente terminan en arrepentimiento.
Según Goleman: “maltrato emocional, disparos indiscriminados y estréspostraumático son expresiones que han pasado a formar parte del léxico común en la última década mientras la frase en boga ha pasado del alegre “que le vaya bien”, a la irritabilidad de “déjeme en paz”.”
Si estamos a disposición del impulso carecemos de voluntad y carácter por ello para comprender al otro es necesario tener empatía, capacidad de interpretar las emociones de los demás.
La inteligenciaEmocional es la capacidad de Controlar el impulso emocional, Interpretar los sentimientos del otro, Manejar las relaciones de manera fluida.

EL CEREBRO EMOCIONAL
1. ¿PARA QUE SON LAS EMOCIONES?
La emoción juega un papel importante en la psiquis humana que nuestras emociones nos guían en momentos difíciles y tareas.
Aquí Goleman nos habla de las reacciones automáticas que han quedado grabadas ennuestro sistema nervioso que los biólogos evolucionistas llaman supervivencia son reacciones prehistóricas donde las pasiones aplastan nuestra razón una y otra vez.
Nuestras emociones son las siguientes: ira, miedo, felicidad y el amor.
Nos indicaba que la función de la tristeza nos ayuda a adaptarnos a una pérdida significativa.
Según Goleman nos dice que tenemos dos mentes una racional que estípicamente consiente, reflexiva, capaz de analizar y meditar y la mente emocional que es impulsiva, poderosa e ilógica.
El sistema límbico nos refino dos herramientas poderosas como el aprendizaje y la memoria.

2. ANATOMIA DE UN ASALTO EMOCIONAL
Los estallidos emocionales son asaltos nerviosos, el centro límbico declara una emergencia. Los ataques nerviosos se originan en la amígdala, un centro delcerebro límbico.
La amígdala es una estructura interconectada asentada en el tronco cerebral y es la especialista en asuntos emocionales, habla que en nuestros días el hipocampo y la amígdala son estructuras límbicas que se ocupan del aprendizaje y el recuerdo en nuestro cerebro. La vida sin amígdala es una vida despojada de significados personales.
Según Doux la amígdala es una centinelainterconectada con los diferentes organismos de nuestro cuerpo.
La conexión entre la zona pre frontal –zona límbica son fundamentales en la vida mental, para guiarnos en decisiones que más importan en la vida.

LA NATURALEZA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
3. CUANDO LO INTELIGENTE ES TONTO

Aquí nos hablan que no es suficiente con tener un elevado coeficiente intelectual ya que si nos hundimos en laspasiones desenfrenadas y los impulsos incontrolables uno puede ser un peligro para su propia vida, también nos dice que la inteligencia emocional posee unas características como lo son: ser capaz de motivarse y persistir frente a las decepciones, controlar el impulso, demorar la gratificación, regular el humor y evitar que los trastornos disminuyan la capacidad de pensar, mostrar empatía y abrigaresperanzas.
En una clase de inteligencia diferente nos dicen que de una persona a otra tenemos distintas habilidades que hay que reconocer las aptitudes y dones naturales y cultivarlos, adicionalmente nos decían que la inteligencia interpersonal se dividía en cuatro habilidades distintas como: el liderazgo, la capacidad de cultivar relaciones y mantener amistades, resolver conflictos, destrezade análisis social, lo que hace que la inteligencia interpersonal sea la capacidad de comprender a los demás: que los motiva, como operan, como trabajar cooperativamente con ellos.

Las inteligencias interpersonales de Gardner:
1. CONOCER LAS PROPIAS EMOCIONES
2. MANEJAR LAS EMOCIONES
3. LA PROPIA MOTIVACION
4. RECONOCER EMOCIONES EN LOS DEMAS
5. MANEJAR LAS RELACIONES
4. CONÓCETE A TI MISMO...